CBD vs CBG : quelle molécule est la plus efficace pour améliorer le sommeil ?

Publié le par Justin Dumas le October 17, 2025

Parmi les centaines de cannabinoïdes issus du chanvre, le cannabidiol (CBD) est le plus utilisé en raison de ses multiples bienfaits. Sa montée en popularité dans le monde du bien-être s’est accompagnée d’un intérêt croissant envers d’autres molécules. Parmi elles : le cannabigérol (CBG). Vous recherchez une solution naturelle pour mieux dormir ? Notre guide pour choisir le produit adapté à vos besoins.

Quelles sont les différences entre CBD et CBG ?

Le CBG et le CBD possèdent tous deux des bienfaits intéressants pour le sommeil, mais de manière différente. Zoom sur leurs différences.

Le cannabidiol (CBD)

On ne le présente plus ! Présent en grande quantité dans le chanvre, le CBD interagit avec l’organisme via le système endocannabinoïde (SEC). Ce système « régulateur » joue un rôle d’équilibre sur le système nerveux, le système immunitaire et les organes vitaux. Son objectif : les maintenir en bon état de fonctionnement. Pour influencer le SEC, le CBD interagit avec ses récepteurs, notamment CB1 et CB2, avec lesquels il possède une grande affinité.

Le CBD a fait l’objet de nombreuses études qui lui ont ainsi attribué des effets positifs sur l’anxiété, l’inflammation, le stress ou encore les troubles du sommeil. En favorisant un état de détente, il contribue à calmer le stress et à améliorer la qualité des nuits. Sa prise quotidienne permettrait également de réduire la fréquence des réveils nocturnes.

Le cannabigérol (CBG)

Moins connu que le CBD, le CBG provient également du chanvre, mais à un stade différent. Surnommé la « mère de tous les cannabinoïdes », il est considéré comme le précurseur du CBD et du THC et provient des jeunes plants de chanvre. À l’inverse du CBD, il ne se trouve qu’en infimes quantités dans la plante (moins de 1 %).

Bien qu’il doit être davantage étudié, le CBG apparaît comme une solution naturelle utile pour accompagner les douleurs [1]et réduire l’inconfort physique. Au-delà de son action anti-inflammatoire[2] , il aurait également des propriétés neuroprotectrices. Selon une étude[3], il pourrait également aider à réguler les troubles du sommeil et l’anxiété.

CBG ou CBD : qu’est-ce qui fonctionne le mieux pour dormir ?

Les deux cannabinoïdes sont reconnus pour leur action apaisante, à la fois contre l’anxiété et l’inflammation (deux facteurs qui affectent la qualité du sommeil). Grâce à l’effet d’entourage, il est même possible de les associer ensemble pour décupler leurs bienfaits.

Le CBD et le CBG forment ainsi un combo efficace, notamment sur les douleurs et la sensation d’inconfort générale. Preuve en est : notre huile CBG Confort féminin combine la puissance de ces deux cannabinoïdes pour soulager les crampes menstruelles et les douleurs musculaires associées aux règles.

Mais pour mieux dormir et lutter efficacement contre les problèmes de sommeil, une autre molécule offre un meilleur soutien : le cannabinol (CBN). Lorsque le chanvre vieillit et s’oxyde sous l’effet de l’air, de la lumière et de la chaleur, le THC se dégrade : le CBN provient de cette détérioration. Selon une étude scientifique, il exercerait une action sédative et calmante, qui agirait directement sur la qualité du sommeil et la vitesse d’endormissement.

Pour lutter contre l’insomnie et les réveils nocturnes, nous avons développé deux produits concentrés en CBD, en CBN et en mélatonine : les gélules Sommeil et l’huile CBD Sommeil. Offrant une triple action naturelle, ils sont à prendre avant le coucher pour vous aider à retrouver un sommeil rapide et profond.

Sources :

[1] Kogan NM, Lavi Y, Topping LM, Williams RO, McCann FE, Yekhtin Z, Feldmann M, Gallily R, Mechoulam R. Novel CBG Derivatives Can Reduce Inflammation, Pain and Obesity. Molecules. 2021; 26(18):5601. https://doi.org/10.3390/molecules26185601

[2] Henshaw, F. R., Dewsbury, L. S., Lim, C. K., & Steiner, G. Z. (2021). The Effects of Cannabinoids on Pro- and Anti-Inflammatory Cytokines: A Systematic Review of In Vivo Studies. Cannabis and cannabinoid research, 6(3), 177–195. https://doi.org/10.1089/can.2020.0105

[3] Russo EB, Cuttler C, Cooper ZD, et al. Survey of patients employing cannabigerol-predominant cannabis preparations: perceived medical effects, adverse events, and withdrawal symptoms. Cannabis Cannabinoid Res. 2022;7(5):706-716. doi:10.1089/can.2021.0058