Les multiples bienfaits du CBD : ce que la science révèle

Publié le par Justin Dumas le December 19, 2025

Dans le monde du bien-être, le CBD (cannabidiol) s’impose comme une solution naturelle prometteuse pour ses multiples bienfaits sur la santé. Partout dans le monde, cette molécule issue du chanvre est étudiée par la communauté scientifique pour son potentiel thérapeutique et son absence d’effets psychoactifs. Que disent les études à son sujet ? Quelles sont les avancées récentes de la recherche sur le CBD ? Notre analyse.

Le CBD, un soutien naturel contre l’inflammation et la douleur

En huile ou en gélules, le CBD est utilisé pour aider à diminuer les douleurs, qu’elles soient chroniques ou ponctuelles. En 2024, une recherche[1] portant sur les effets du CBD uniquement (et non avec du THC) a conclu qu’il existait suffisamment de preuves pour lui attribuer un effet anti-inflammatoire et analgésique.

La même année, un article scientifique[2] a mis en évidence les propriétés analgésiques du CBD : selon de nombreux chercheurs, il représenterait une alternative prometteuse pour les patients dépendant d’analgésiques opioïdes. Ses bienfaits les aideraient à mieux gérer la douleur et à soulager l’inconfort général.

Au quotidien, les propriétés anti-inflammatoires du CBD peuvent accompagner des troubles tels que :

- les maux de tête ;

- les règles douloureuses ;

- l’arthrose ;

- l’inflammation chronique ;

- les douleurs aux muscles et aux articulations.

Il peut être consommé par voie orale avec une huile ou des gélules au CBD pour une action efficace et rapide. Vous pouvez également l’appliquer directement sur les muscles ou les articulations enflammées avec une crème au CBD. Ses effets relaxants sont notamment appréciés des sportifs.

Les vertus anxiolytiques du CBD contre l’anxiété et le sommeil

Plusieurs essais randomisés ont révélé que le CBD possède des bienfaits anxiolytiques qui favorisent le soulagement des signes de l’anxiété et du stress. Dans une étude publiée en 2019[3], des chercheurs ont observé une amélioration du sommeil, tant au niveau de la qualité que de la quantité, chez 66 % des patients.

Pour de nombreux utilisateurs, le CBD est une aide précieuse pour améliorer les troubles du sommeil (insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement…) notamment s’ils sont liés à l’anxiété. Il accompagne également la réduction du stress au quotidien et s’utilise dans des situations angoissantes (tension, période d’examen, prise de parole en public, etc.).

Le CBD en cas d’épilepsie : quels bienfaits ?

Le CBD apparaît comme une aide prometteuse dans le traitement de diverses affections médicales, notamment l’épilepsie. Une étude en 2017[4] a analysé l’efficacité du CBD dans le traitement des certaines formes d’épilepsie. Elle révèle qu’il aurait des propriétés anticonvulsivantes et antistress et permettrait ainsi de réduire la fréquence des crises d’épilepsie.

En France, le médicament Epidiolex contient du CBD pur (sans THC). Il est indiqué dans le traitement d’appoint pour lutter contre les crises réfractaires aux traitements traditionnels et connus pour être difficiles à maîtriser. C’est notamment le cas du syndrome de Dravet et du syndrome de Lennox-Gastaut (LGS).

Les avantages insoupçonnés du CBD sur la peau

Grâce à ses bienfaits anti-inflammatoires, le CBD contribue également à calmer les inflammations cutanées comme l’eczéma, le psoriasis et les irritations en général. Mais ce n’est pas tout : ses effets antioxydants protègent également la peau contre les dommages extérieurs (rayons UV, pollution…). Pour bénéficier pleinement des bienfaits du CBD sur la peau, choisir une crème au CBD suffisamment dosée et contenant du CBD de qualité est primordial.

Une recherche publiée en 2014[5] s’est penchée sur le rôle potentiel du CBD dans le traitement de l’acné. Il aurait en effet une action sur les sébocytes, les cellules à l’origine de la production de sébum sur la peau. Le CBD aiderait ainsi à limiter la production excessive de sébum et l’inflammation liée à l’acné. Plus récemment, une étude de 2024[6] suggère que le CBD aide à diminuer la production de cytokines inflammatoires et à stimuler la production de collagène.

À l’heure actuelle, les connaissances sur le CBD poursuivent leur développement, mais de nombreux points restent à éclaircir. Beaucoup de données issues des recherches proviennent de petits groupes spécifiques (patients épileptiques par exemple) ou d’études précliniques.

Ce dont on est sûr ? Le CBD n’est pas un médicament, mais il reste un accompagnement intéressant et au potentiel réel pour retrouver un meilleur bien-être général. Si vous souhaitez l’utiliser pour la douleur, l’anxiété ou le sommeil, prêtez toutefois une attention particulière au choix de vos produits au CBD : ils doivent être de qualité, garantir une utilisation sûre et présenter un taux légal de THC (certificat d’analyse délivré par le vendeur à l’appui).

Sources :

[1] Cásedas, G., Yarza-Sancho, M., & López, V. (2024). Cannabidiol (CBD): A Systematic Review of Clinical and Preclinical Evidence in the Treatment of Pain. Pharmaceuticals (Basel, Switzerland), 17(11), 1438. https://doi.org/10.3390/ph17111438

[2] Lee, S., Lee, Y., Kim, Y. et al. Beneficial effects of cannabidiol from Cannabis. Appl Biol Chem 67, 32 (2024). https://doi.org/10.1186/s13765-024-00867-w

[3] Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente journal, 23, 18–041. https://doi.org/10.7812/TPP/18-041

[4] Devinsky, O., Cross, J. H., Laux, L., Marsh, E., Miller, I., Nabbout, R., Scheffer, I. E., Thiele, E. A., Wright, S., & Cannabidiol in Dravet Syndrome Study Group (2017). Trial of Cannabidiol for Drug-Resistant Seizures in the Dravet Syndrome. The New England journal of medicine, 376(21), 2011–2020. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1611618

[5] Oláh, A., Tóth, B. I., Borbíró, I., Sugawara, K., Szöllõsi, A. G., Czifra, G., Pál, B., Ambrus, L., Kloepper, J., Camera, E., Ludovici, M., Picardo, M., Voets, T., Zouboulis, C. C., Paus, R., & Bíró, T. (2014). Cannabidiol exerts sebostatic and antiinflammatory effects on human sebocytes. The Journal of clinical investigation, 124(9), 3713–3724. https://doi.org/10.1172/JCI64628

[6] Lee, J. H., Yoon, J. Y., Kim, D. H., Kwon, Y. G., Kim, G. H., Park, B. J., & Suh, D. H. (2024). Potential of cannabidiol as acne and acne scar treatment: novel insights into molecular pathways of pathophysiological factors. Archives of dermatological research, 316(7), 428. https://doi.org/10.1007/s00403-024-03131-9