Hoe vaak per dag kun je CBD innemen?
Je kunt CBD ongeveer 1 tot 4 keer per dag gebruiken, afhankelijk van de concentratie en je behoeften. Voor langdurige effecten kun je het het beste als kuur gebruiken en het moment van inname afstemmen op je doel (slaap, herstel...).
Om het meeste uit CBD te halen, is het aan te raden om het minimaal 4 weken als kuur te gebruiken. Omdat het lichaam tijd nodig heeft om te wennen en in balans te komen, zijn de duurzame effecten van CBD doorgaans pas na één à twee maanden merkbaar. Per dag kun je het ongeveer 4 keer innemen, afhankelijk van de concentratie en de hoeveelheid.
Hoe vaak je CBD per dag inneemt, hangt ook af van jouw behoeften. Als je 's nachts beter wilt slapen, hoef je het 's ochtends helemaal niet te nemen: een simpele kruidenthee, 2 à 3 uur voor het slapengaan, is dan voldoende. Gebruik je CBD echter om chronische pijn te verlichten, dan kan meerdere keren per dag innemen meer effect hebben.
Om te bepalen hoe vaak je per dag CBD kunt innemen, zijn er een aantal factoren om rekening mee te houden:
- je leeftijd;
- je gewicht;
- je gevoeligheid voor CBD;
- je doel.