Jak používat CBD pro lepší trávení?

Problémy se spánkem, úzkost, migrény, bolesti… Cannabidiol (CBD) má pro naše zdraví celou řadu přínosů. Tento kanabinooid ze konopí má ale také pozitivní vliv na jeden častý a dobře známý problém: trávicí potíže. Jak působí na zdraví střev? Dá se využít ke zlepšení trávení? Tady je vše, co o tom víme.

Nečekaný vliv CBD na trávicí soustavu

Stejně jako THC je CBD kanabinooid, tedy sloučenina pocházející z konopné rostliny. Na rozdíl od THC ale nevyvolává psychoaktivní účinky – přináší přínosy bez nežádoucích vedlejších efektů. CBD je podobné endokanabinoidům, které tělo přirozeně produkuje. Proto dokáže interagovat s endokanabinoidním systémem.

Endokanabinoidní systém (ECS) tvoří velké množství receptorů, které ovlivňují prakticky všechny části našeho těla. Jeho hlavní funkcí je udržovat homeostázu, tedy stabilní vnitřní rovnováhu. Zjednodušeně řečeno: pokud se v těle něco vychýlí, ECS se snaží to napravit.

Jednou z rolí ECS je regulace gastrointestinální funkce, protože část receptorů je soustředěna ve střevech. CBD jako kanabinooid může s těmito receptory interagovat a přispívat k úlevě od trávicích potíží.

Jak CBD zlepšuje trávení?

Při pravidelném užívání CBD podporuje zdraví střev a působí na několika úrovních. Pojďme se podívat, jak konkrétně funguje.

Pomáhá při střevním zánětu

Zánět může postihnout různé části těla, včetně střev. Způsobuje trávicí potíže jako průjem, křeče nebo ztrátu chuti k jídlu. Výzkumy naznačují, že CBD představuje slibnou podporu proti zánětu. Jeho protizánětlivý účinek tak pomáhá zklidnit podrážděná střeva i pálení žáhy.

Snižuje stres

Vliv úzkosti na zdraví střev je často podceňován. Střeva se přezdívají „druhý mozek" – mají vlastní nervový systém vybavený neurony. Stres způsobuje žaludeční potíže, které zpětně zesilují míru stresu: vzniká tak začarovaný kruh. CBD může tento kruh přerušit díky svým uklidňujícím účinkům na nervový systém. Mnoho uživatelů ho využívá právě k zvládání stresu a k nalezení pocitu pohody a uvolnění.

Reguluje chuť k jídlu

Špatné trávení se často projevuje nadýmáním. To bývá způsobeno nepravidelným stravováním nebo příliš vydatnými jídly. Podle studie[1] z roku 2010 CBD přispívá ke stimulaci chuti k jídlu a zároveň zmírňuje nevolnost. Pokud máš nabitý program, CBD může být užitečným pomocníkem pro regulaci chuti k jídlu a omezení trávicích potíží.

Podpora při chronickém zánětlivém onemocnění střev

Tato skupina chronických onemocnění zahrnuje stavy jako syndrom dráždivého tračníku, Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida. Projevují se únavou, bolestmi břicha a poruchami střevní pasáže (zácpa, průjem). Protože jednou z příčin je zánět, CBD pomáhá znovu najít větší komfort. Studie[2] z roku 2013 naznačuje, že by mohlo mít pozitivní dopad na osoby trpící zánětlivým onemocněním střev.

Zmírňuje nevolnost

Díky svému antiemetickému účinku[3] CBD přispívá ke snížení nevolnosti způsobené špatným trávením. Regulací tvorby žaludeční kyseliny a redukcí zánětu trávicího traktu může také zmírnit žaludeční nevolnost.

> Přečti si také: CBD jako účinný pomocník proti nevolnosti

Jak užívat CBD pro lepší trávení?

CBD není zázračný lék, ale přírodní doplněk, který může pomoci při příznacích špatného trávení a podpořit střevní komfort. Abys z něj vytěžil/a maximum, tady jsou naše doporučení:

· Jaký formát zvolit?

Bylinný čaj s CBD, CBD olej nebo kapsle: máš z čeho vybírat! Každý formát má své výhody i nevýhody. CBD olej je zvláště oblíbený díky snadnému a rychlému užití a rychlým účinkům. Velmi ceněné jsou také kapsle: vstřebávají se trávicím traktem, nabízejí přesné dávkování a hodí se pro osoby trpící zánětlivými onemocněními, jako je syndrom dráždivého tračníku.

· Jakou značku preferovat?

Aby ses skutečně cítil/a lépe, musí být tvůj CBD produkt kvalitní a pocházet od etického prodejce. Dej přednost francouzskému výrobci nabízejícímu 100 % přírodní produkty bez škodlivých látek. Jako důkaz by měl poskytovat certifikáty analýz vystavené nezávislými laboratořemi.

U cb'dé splňují všechny naše CBD produkty platné normy a procházejí přísnými kontrolami. Na kvalitě nám záleží, každou formuli tvoříme s péčí a používáme bio konopí.

· Kdy CBD užívat?

CBD lze užívat po jídle nebo kdykoli pocítíš trávicí nevolnost. Pro dlouhodobé účinky se doporučuje absolvovat „kúru". Cílem je umožnit tvému endokanabinoidnímu systému zvyknout si na tuto molekulu a postupně se znovu vyvážit.

· Jaká dávka CBD je vhodná?

Pokud CBD užíváš poprvé, začni nízkou dávkou a postupně ji zvyšuj podle toho, jak se cítíš. V případě pochybností se vždy řiď doporučeným dávkováním uvedeným na etiketě výrobcem.

Zdroje:

[1] Morgan, C. J., Freeman, T. P., Schafer, G. L., & Curran, H. V. (2010). Cannabidiol attenuates the appetitive effects of Delta 9-tetrahydrocannabinol in humans smoking their chosen cannabis. Neuropsychopharmacology : official publication of the American College of Neuropsychopharmacology, 35(9), 1879–1885. https://doi.org/10.1038/npp.2010.58

[2] Esposito, G., Filippis, D. D., Cirillo, C., Iuvone, T., Capoccia, E., Scuderi, C., Steardo, A., Cuomo, R., & Steardo, L. (2013). Cannabidiol in inflammatory bowel diseases: a brief overview. Phytotherapy research : PTR, 27(5), 633–636. https://doi.org/10.1002/ptr.4781

[3] Sharkey, K. A., Darmani, N. A., & Parker, L. A. (2014). Regulation of nausea and vomiting by cannabinoids and the endocannabinoid system. European journal of pharmacology, 722, 134–146. https://doi.org/10.1016/j.ejphar.2013.09.068