Jaké dávkování CBD zvolit?

CBD, neboli cannabidiol, je nepsychoaktivní sloučenina odvozená z konopí, která budí stále větší zájem díky svým potenciálním vlastnostem. S tolika produkty dostupnými na trhu ale může být výběr správného dávkování CBD pořádná výzva. Tady je pár věcí, které ti pomůžou najít dávkování, které ti sedí nejlépe.

Vyber si dávkování podle svých potřeb

Prvním krokem k nalezení správného dávkování CBD je zhodnocení tvých konkrétních potřeb. Ať už hledáš podporu při stresu, doprovázíš chronické obtíže nebo chceš zlepšit kvalitu spánku, dávkování CBD se liší podle hmotnosti a věku, ale také podle intenzity potíží a cílů, kterých chceš dosáhnout.

Například někdo, kdo chce zvládat lehký stres, si pravděpodobně vystačí s nižší dávkou CBD, zatímco člověk, který se vyrovnává s výraznějšími obtížemi, může potřebovat dávkování vyšší.

Abychom ti pomohli najít správné dávkování, připravili jsme pro tebe kalkulátor dávkování CBD oleje a pastilek. Díky tomu budeš přesně vědět, jaký je tvůj ideální denní příjem CBD pro optimální účinek.

Začni s malými dávkami

Pokud s CBD teprve začínáš, doporučujeme ti začít s malými dávkami, obvykle v rozmezí 5 až 10 mg denně. Tělo si tak může na CBD zvyknout a minimalizuješ riziko vedlejších účinků. Dávku pak postupně zvyšuj, dokud nedosáhneš svého ideálního množství – které snadno zjistíš pomocí kalkulátoru dávkování.

Zvol si správný způsob užívání

Způsob, jakým CBD užíváš, může výrazně ovlivnit účinnost dávkování. CBD oleje aplikované pod jazyk se vstřebávají rychle a účinek se dostaví brzy. Želé bonbony se naopak vstřebávají pomaleji, protože procházejí trávicím systémem – proto se u nich obvykle volí vyšší dávky. Krémy a balzámy s CBD cílí na konkrétní partie těla a umožňují přesně dávkovat pro lokální použití.

Je možné předávkovat se CBD?

Doposud nebylo zaznamenáno žádné předávkování CBD ani žádné závažné vedlejší účinky. I tak je ale důležité dodržovat správné dávkování a zbytečně ho nepřekračovat.

Lidské tělo vstřebává kanabinoidy prostřednictvím nervového systému. Nad hranicí 160 mg CBD denně je systém nasycen a CBD se již dále nevstřebává.

I když nebyly hlášeny žádné závažné vedlejší účinky, je dobré vědět, že CBD může interagovat s některými léky. V případě pochybností se poraď se svým lékařem.

> Přečti si také: Jak užívat CBD?