Lze CBD užívat každý den bez rizika? Co je důležité vědět

CBD si získává stále větší popularitu díky svým četným přínosům, ale každodenní užívání vyvolává řadu otázek a vyžaduje určitá opatření pro jeho bezpečné používání. Takže, užívat CBD každý den – dobrý, nebo špatný nápad?

Žádný návykový účinek

Na rozdíl od THC cannabidiol (CBD) nevyvolává závislost. To znamená, že ho uživatelé mohou teoreticky užívat každý den, aniž by se obávali vzniku závislosti (jako například u tabáku).

V roce 2017 dokonce Světová zdravotnická organizace (WHO) prohlásila, že CBD nevyvolává chování spojené se závislostí, na rozdíl od látek jako jsou opioidy (psychoaktivní látky, které působí na mozek a mění vnímání bolesti). Takže klid – CBD nebylo identifikováno jako látka s adiktivním potenciálem a tělo ho velmi dobře snáší.

CBD jako kúra

Pro některé lidi může být každodenní užívání CBD přínosné. Může například pomoci při chronických bolestech, epilepsii nebo Parkinsonově nemoci. Bez výrazných abstinenčních příznaků po vysazení se dokonce doporučuje užívat ho každý den po dobu minimálně 4 týdnů, aby ses mohl/a přesvědčit o jeho vlastnostech. Například užívání CBD oleje v kapkách se doporučuje jako měsíční kúra, aby mělo tělo čas si zvyknout a aby se dostavily dlouhodobé účinky. CBD můžeš užívat až 4krát denně, avšak v závislosti na člověku se účinky mohou projevit dříve nebo později – po několika dnech nebo i několika měsících.

Kvalitní produkty

Aby bylo užívání CBD bezpečné a dalo se zařadit do každodenní rutiny, doporučuje se vybírat kvalitní produkty. Před nákupem si ověř následující body:

• Přírodní původ: Dávej přednost přírodnímu a bio CBD před syntetickým produktem. Takový produkt bude bez pesticidů a jiných škodlivých chemických látek.

• Metoda extrakce: Superkritická extrakce CO2 je na průmyslové úrovni považována za nejlepší. Proces spočívá v úpravě oxidu uhličitého tak, aby dosáhl superkritického stavu. Tato metoda je zaručeně bez přísad, šetrná k životnímu prostředí a zachovává vlastnosti CBD. Například CBD květy cb'dé jsou 100% přírodní a dokonale zpracované, aby zaručily výjimečnou kvalitu.

• Transparentnost: Ověř si původ produktu. Ten by měl mít spolehlivý certifikát analýzy, který garantuje složení kanabinoidu a uvádí obsah THC a CBD. Musí být také provedeny laboratorní testy – tyto dokumenty potvrzují, že produkt je čistý a odpovídá bezpečnostním normám (méně než 0,3 % THC). Pro ještě větší jistotu hledej bio certifikace, tyto štítky a certifikáty existují a jsou zárukou kvality.

• Odbornost a recenze zákazníků: Vyber si značky, které nabízejí profesionální a vědecký doprovod – to ukazuje, že ke kvalitě svých produktů přistupují seriózně. Přečti si také hodnocení uživatelů, která ti poskytnou cennou zpětnou vazbu o produktech a jejich účinnosti.

Dodržuj doporučené dávkování

Dávkování CBD se mění podle několika kritérií, jako je věk, výška a váha – dodržuj proto doporučené dávky. Neexistují žádná univerzální pravidla, vše závisí na každém jedinci, jeho toleranci a procentuální koncentraci CBD. 20 mg nebude mít stejný účinek na ženu s výškou 165 cm a váhou 60 kg jako na sedavého muže s výškou 180 cm a váhou 90 kg. Do hry vstupují i další faktory, jako je zdravotní stav (čím závažnější stav, tím více se dávky liší), léčba a v neposlední řadě tolerance (pravidelný uživatel bude mít vyšší toleranci). Sáhni po kapsle, oleje nebo želé bonbony – lépe tak zvládneš množství přijaté za den.

Pokud začínáš, začni s nízkou dávkou (mezi 5 a 10 mg/den), udržuj ji přibližně 3 až 7 dní a vyhodnoť pociťované účinky. Pokud je dávka příliš nízká, zvyšuj ji po 5 mg a stabilizuj ji, jakmile dosáhneš požadovaných účinků. Přesto se doporučuje tuto dávku přehodnotit každé 3 až 4 týdny.

> Přečti si také: Jaké dávkování CBD pro dobrý spánek? Krok za krokem najdi, co ti vyhovuje

Doporučení a vedlejší účinky

Přestože je každodenní užívání CBD považováno za bezpečné, může při nadměrném užívání představovat určité riziko. Mezi nejčastější vedlejší účinky patří:

• Únava a ospalost: vyhni se konzumaci CBD před řízením nebo obsluhou nebezpečných strojů. Při silničních kontrolách může test na omamné látky vyjít pozitivně, pokud CBD není dostatečně purifikované (může obsahovat stopy THC, což je přestupek).

• Sucho v ústech: CBD může snížit produkci slin a způsobit pocit suchosti v ústech.

• Průjem: někteří uživatelé hlásili gastrointestinální potíže, včetně průjmu, zejména při vysokých dávkách.

• Změna chuti k jídlu: CBD ovlivňuje chuť k jídlu tím, že u některých lidí snižuje nebo zvyšuje pocit hladu.

Osoby s jaterní nedostatečností (špatnou funkcí jater) a těhotné ženy by CBD užívat neměly.

CBD je navíc aktivní látka, která může interagovat s jinými léky – objednej se proto ke svému lékaři nebo lékárníkovi, aby ti dal souhlas a informoval tě o možných rizicích interakce s tvou léčbou. Odborný časopis Medical Cannabis and Cannabinoids dokonce v roce 2020 zveřejnil seznam 57 léků, které se nedoporučují kombinovat s CBD. Patří mezi ně antikoagulancia, antidepresiva a analgetika, jejichž účinnost by mohla být při souběžném užívání CBD snížena.