Arnika, citronela, hořčík… Přírodních řešení pro úlevu od svalových bolestí je celá řada. Mezi nimi si CBD (neboli cannabidiol) získává stále větší pozornost jako zajímavá alternativa. Tato molekula získaná z rostliny konopí by mohla přinášet pozitivní účinky na stres, spánek nebo bolest. Ale dá se používat jako svalový relaxant? Říkáme ti vše!
CBD: trojí působení proti svalovým bolestem
Jakmile ho tělo vstřebá, CBD interaguje s endokanabinoidním systémem (ECS). Ten se skládá z nesčetného množství receptorů, které po aktivaci ovlivňují biologické funkce těla, jako je zánětlivá odpověď a vnímání bolesti.
Podle prvních výzkumů by CBD mohlo mít celou řadu vlastností, zejména antispasmodické a analgetické. Nabízelo by tak trojí účinnou akci pro úlevu od svalových bolestí.
1. Snížení vnímání bolesti
Díky interakci s určitými neurotransmitery by CBD mohlo přispívat k blokování bolestivých signálů, které mozek vysílá do těla prostřednictvím nervového systému. Podle jedné studie by CBD mohlo snižovat potřebu opioidů u lidí trpících chronickou bolestí[1]. Jiná studie naznačuje, že CBD by mohlo přispívat k úlevě od nervové bolesti – tedy pocitů pálení, brnění, píchání a svědění způsobených nemocemi jako cukrovka nebo pásový opar[2].
2. Uvolnění svalů
CBD by mohlo být skvělým pomocníkem při zklidnění kontrakcí, spasmů a křečí. V průzkumu provedeném mezi 301 sportovci[3] uvádělo 45 % z nich, že CBD používá. Podle nich pomáhalo zlepšovat určité aspekty jejich tréninku, závodu nebo regenerace. Výzkum z roku 2020 naznačuje, že CBD by mohlo přispívat k úlevě od svalových příznaků a obtíží spojených s roztroušenou sklerózou[4].
Mimo to je použití CBD schváleno v léčbě epilepsie – onemocnění, které způsobuje svalovou ztuhlost a spasmy. Lék na bázi CBD (Epidyolex®) tak léčí určité formy epilepsie.
3. Snížení zánětu
CBD by mohlo být přirozeným protizánětlivým prostředkem vhodným k potlačení zánětu a snížení bolesti a otoku ve svalech.
A to není vše: CBD by mohlo mít i další přínosy, jako je zmírnění poruch spánku, stresu a úzkosti. To vše jsou faktory, které rovněž ovlivňují citlivost na bolest!
> Přečti si také: Pomáhá CBD skutečně snižovat zánět?
Jaké jsou nejlepší CBD produkty pro uvolnění svalů?
S takovým nárůstem popularity existuje dnes CBD v mnoha různých formách. Volba tedy záleží na tvých preferencích a intenzitě bolestí. Pro svalovou relaxaci existuje jeden ideální produkt: CBD krém. Oblíbený mezi sportovci i lidmi, kteří pravidelně trpí bolestmi, tento topický produkt se nanáší přímo na pokožku.
Navíc masáž s CBD přináší spoustu benefitů! Podporuje svalovou regeneraci, snižuje stres, přináší úlevu od bolesti a svalové únavy, pomáhá potlačovat zánět, stimuluje krevní oběh… a mnohem víc.
U cb'dé jsme se spojili se značkou Asabio, jedinou značkou v Evropě nabízející kompletní řadu produktů ze 100% bio konopí. Na výběr máš z několika textur: balzám, krém nebo olej!
· Regenerační a zklidňující balzám
Balzám obohacený o 500 mg CBD obsahuje celou řadu wellness složek, jako je mentol, esenciální oleje z hřebíčku a eukalyptu a extrakt z květů měsíčku. Vše, co potřebuješ pro skutečný účinek! Kromě bohaté textury přináší na bolestivém místě pocit chladu, který přechází v teplo. Použij ho na masáž po sportu nebo po dlouhém dni a podpoř svou regeneraci.
Lehčí než balzám, krém se skvěle hodí pro každodenní použití. Jeho poměrně vysoký obsah CBD v kombinaci s působením arniki přispívá k úlevě od svalových bolestí bez ohledu na jejich příčinu: svalové kontraktury, svalová únava, opakované pohyby, natažení svalu apod.
Ideální pro masáž, tento přírodní a bio olej je nabitý benefity. Jeho složení kombinuje jojobový olej pro výživu a regeneraci pokožky a konopný olej pro antioxidační a protizánětlivé působení.
Další možností je CBD olej. Oblíbený u uživatelů, užívá se nakapáním několika kapek pod jazyk a přináší rychlé a dlouhotrvající účinky. Pro pokrytí různých potřeb je dostupný v několika koncentracích. Pro výpočet správného dávkování podle své tělesné konstituce a zdravotního stavu využij naši kalkulačku.
Samozřejmě si můžeš zvolit i jiné formáty, jako jsou kapsle nebo vaporizér. Nejdůležitější je vybírat kvalitní produkty od důvěryhodných výrobců, kteří dodržují platnou legislativu. Připomínáme, že CBD produkty nesmí obsahovat více než 0,3 % THC. Pro větší jistotu dávej přednost firmám, které nechávají provádět bezpečnostní testy v nezávislé laboratoři (žádné obavy – u cb'dé to tak děláme!).
Jaké jsou vedlejší účinky CBD?
CBD je čím dál oblíbenější také proto, že nevyvolává závislost a má jen velmi málo vedlejších účinků (pokud se nepoužívá ve velmi vysokých dávkách). Tyto účinky mohou zahrnovat:
- průjem;
- snížení chuti k jídlu;
- únavu a ospalost;
- suchost v ústech.
CBD může také interagovat s některými léky, jako jsou antikoagulancia a antiepileptika. Více informací, včetně seznamu dotčených molekul, najdeš v našem průvodci užíváním CBD.
Zdroje:
[1] Capano, A., Weaver, R., & Burkman, E. (2020). Evaluation of the effects of CBD hemp extract on opioid use and quality of life indicators in chronic pain patients: a prospective cohort study. Postgraduate medicine, 132(1), 56–61. https://doi.org/10.1080/00325481.2019.1685298
[2] Urits, I., Gress, K., Charipova, K., Habib, K., Lee, D., Lee, C., Jung, J. W., Kassem, H., Cornett, E., Paladini, A., Varrassi, G., Kaye, A. D., & Viswanath, O. (2020). Use of cannabidiol (CBD) for the treatment of chronic pain. Best practice & research. Clinical anaesthesiology, 34(3), 463–477. https://doi.org/10.1016/j.bpa.2020.06.004
[3] Zeiger JS, Silvers WS, Fleegler EM, Zeiger RS (2019) Konzumace konopí u aktivních sportovců: chování spojená se subjektivními účinky. PLoS ONE 14(6): e0218998. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0218998
[4] Capano, A., Weaver, R., & Burkman, E. (2020). Evaluation of the effects of CBD hemp extract on opioid use and quality of life indicators in chronic pain patients: a prospective cohort study. Postgraduate medicine, 132(1), 56–61. https://doi.org/10.1080/00325481.2019.1685298
Sdílet:
Pomáhá CBD skutečně snižovat zánět?
Jakou formu CBD zvolit při úzkosti?