Wie oft am Tag kann man CBD einnehmen?
Man kann CBD etwa 1- bis 4-mal täglich verwenden, je nach Konzentration und persönlichem Bedarf. Für nachhaltige Wirkung empfiehlt sich eine Kur, bei der du den Einnahmezeitpunkt an dein Ziel anpasst (Schlaf, Entspannung …).
Um das Beste aus CBD herauszuholen, empfiehlt es sich, es in einer Kur über mindestens 4 Wochen einzunehmen. Da der Körper Zeit braucht, um sich anzupassen und ins Gleichgewicht zu kommen, zeigen sich die nachhaltigen Wirkungen von CBD in der Regel erst nach ein bis zwei Monaten. Pro Tag kannst du es je nach Konzentration und Menge etwa 4 Mal einnehmen.
Wie oft du CBD täglich einnimmst, hängt auch von deinen Bedürfnissen ab. Für einen besseren Nachtschlaf ist es nicht nötig, bereits morgens damit anzufangen: Ein einfacher Kräutertee, 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen, genügt. Wenn du CBD jedoch zur Linderung chronischer Schmerzen verwendest, kann eine mehrmalige Einnahme über den Tag verteilt wohltuender sein.
Um zu bestimmen, wie oft du CBD pro Tag einnehmen kannst, solltest du mehrere Faktoren berücksichtigen:
- dein Alter;
- dein Gewicht;
- deine Empfindlichkeit gegenüber CBD;
- dein Ziel.