El CBD, o cannabidiol, es uno de los principales compuestos activos de la planta de cannabis. Desde hace unos años, esta molécula goza de una popularidad creciente. ¿La razón? Presenta varios beneficios probados sobre el organismo. ¿Cuáles son los efectos del CBD? ¿Cuáles son los riesgos asociados a su consumo? Te ayudamos a entenderlo mejor.
¿Cuáles son los efectos del CBD?
La planta de cannabis contiene más de cien compuestos activos que afectan al cuerpo de distintas maneras: son los cannabinoides. Estas moléculas son muy similares a los endocannabinoides, sustancias químicas producidas por nuestro propio cuerpo. Estos últimos son neurotransmisores que desempeñan un papel importante en la regulación de varios procesos biológicos. La similitud del CBD con estos neurotransmisores explica por qué también presenta efectos sobre el organismo.
Según varios trabajos científicos, el CBD presenta ciertos beneficios. Entre los más (re)conocidos:
- La reducción de la ansiedad
Esta sustancia antiestré actúa en la reducción de la nerviosidad. Un estudio[1] analizó los efectos del CBD en personas con trastorno de ansiedad social (TAS). Doce personas consumieron una dosis de CBD (600 mg) y otras doce tomaron un placebo. Durante una simulación de hablar en público, los resultados mostraron una disminución significativa de la ansiedad en los participantes que habían tomado CBD, mientras que no se observó ningún cambio en el grupo placebo.
- Una ayuda para dormir mejor
Un estudio de 2019[2] reconoció el impacto positivo del CBD para hacer frente a los trastornos del sueño. Aproximadamente el 80 % de las personas que tomaron una dosis de CBD vieron reducirse su nivel de ansiedad. Además, el 70 % reportó una mejora en su sueño durante el primer mes. Dado que uno de los efectos secundarios del CBD es la somnolencia, también podría facilitar el proceso de conciliar el sueño en algunas personas.
- El alivio del dolor
Considerado un compuesto antiinflamatorio, el CBD podría tener efectos sobre el alivio de los dolores crónicos o agudos[3].
La investigación avanza y cada año los científicos descubren nuevos efectos del CBD. Podría contribuir, entre otras cosas, a aliviar trastornos relacionados con enfermedades como la epilepsia, la diabetes o la hipertensión arterial.
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¿Tiene el CBD efectos psicoactivos?
El CBD afecta al cerebro y al estado de ánimo, y en ocasiones puede provocar somnolencia. Por esta razón, a menudo se le califica de «sustancia psicoactiva». ¡Pero no hay que dejarse intimidar por este término! Aunque el CBD tiene efectos psicoactivos (porque actúa sobre el cerebro), no es en absoluto una sustancia intoxicante.
Este tipo de sustancias afecta a nuestra capacidad para tomar decisiones y controlar nuestros movimientos, con efectos similares a los del alcohol o las drogas. El consumo de CBD no provoca ninguna pérdida de control. La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce esta sustancia como no tóxica, no adictiva y bien tolerada cuando se consume.
¿Produce el CBD efectos euforizantes?
A diferencia del THC, otra molécula procedente de la planta de cannabis, el CBD no produce ningún efecto euforizante. Para entenderlo mejor, hay que volver al papel de los neurorreceptores:
estas moléculas biológicas actúan como «interruptores» en nuestro sistema nervioso. Pueden activar o desactivar determinadas funciones corporales (hambre, sueño, etc.).
Entre todos estos receptores, uno es responsable de los efectos de los cannabinoides en el cuerpo: el receptor CB1. Cuando se activa, provoca un efecto euforizante. Pues bien, el THC (tetrahidrocannabinol) se une directamente al receptor CB1: por eso produce ese efecto euforizante e intoxicante.
El CBD no activa el receptor CB1, sino que interactúa indirectamente con él. Por eso no tiene efectos euforizantes ni desinhibidores. Es más, varios estudios han demostrado que actuaría como un antipsicótico[4] al impedir que la molécula de THC se una al receptor CB1.
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CBD: cada formato, sus propios efectos
Los efectos del CBD varían según el formato del producto de CBD utilizado. En el mercado existen tanto cosméticos como flores secas, aceites, pastillas o vaporizadores. El CBD también se encuentra en productos del día a día, como infusiones y gominolas.
Según el producto elegido y su concentración de CBD, la velocidad a la que se perciben los efectos y su duración varían. Para saber más sobre las distintas formas de consumir CBD y sus particularidades, descubre nuestra tabla comparativa.
¿Cuáles son los efectos secundarios del CBD?
Según la OMS, el CBD es una molécula generalmente bien tolerada. Utilizada con fines terapéuticos, conlleva no obstante algunos riesgos, especialmente cuando se consume en dosis elevadas. Los efectos secundarios más comunes son:
- náuseas;
- diarrea;
- somnolencia;
- disminución del apetito.
Atención: el CBD no debe combinarse con ciertos medicamentos como anticoagulantes, antihistamínicos y antidepresivos, ya que tiene potencial para interactuar con numerosas moléculas. Para ayudarte, hemos listado los medicamentos afectados en nuestra guía de uso del aceite de CBD (07-Contraindicaciones CBD).
Fuentes:
[1] Bergamaschi MM, Queiroz RH, Chagas MH, et al. Cannabidiol reduces the anxiety induced by simulated public speaking in treatment-naïve social phobia patients. Neuropsychopharmacology. 2011;36(6):1219-1226. doi:10.1038/npp.2011.6
[2] Shannon, Scott et al. "Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series." The Permanente journal vol. 23 (2019): 18-041. doi:10.7812/TPP/18-041
[3] Argueta, Donovan A et al. "A Balanced Approach for Cannabidiol Use in Chronic Pain." Frontiers in pharmacology vol. 11 561. 30 Apr. 2020, doi:10.3389/fphar.2020.00561
[4] [4] 11 Schubart CD1, Sommer IE2, Fusar-Poli P3, de Witte L2, Kahn RS1, Boks MP, "Cannabidiol as a potential treatment for psychosis.", Eur Neuropsy- chopharmacol., 24(1):51-64, 15 novembre 2013, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24309088
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