CBD et effets secondaires : démêler le vrai du faux

Le CBD est un composé naturellement présent dans la plante de chanvre. Contrairement au THC (le tétrahydrocannabinol), il n’a aucun effet psychoactif et ne provoque pas de dépendance, tout en offrant des vertus relaxantes et apaisantes. Pour autant, comme toutes les substances actives, le CBD peut interagir avec l’organisme, en particulier s’il est mal dosé ou de mauvaise qualité. On vous dit tout sur les effets secondaires du CBD et comment les éviter.

Le CBD : quels effets secondaires possibles ?

Même s’il est généralement très bien toléré par l’organisme, les effets indésirables du CBD existent et ne doivent pas être négligés. Les retours d’utilisateurs et l’INSERM1 (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) recensent notamment : 

• un risque de somnolence ou une baisse de vigilance, en particulier à forte dose ou en début de cure ;

• des troubles digestifs comme des nausées, des diarrhées ou encore des crampes d’estomac ;

• une sécheresse buccale ;

• une modification de l’appétit (fringales ou manque d’appétit) ;

• une chute de tension, en cas de forte dose de CBD ingérée.

Souvent légers, temporaires et réversibles, ces effets indésirables peuvent totalement être atténués voire supprimés en ajustant la dose consommée et en choisissant les bons produits.

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CBD et effets secondaires : attention au surdosage !

Un mauvais dosage des produits est souvent à l’origine des effets secondaires du CBD. Comme expliqué plus haut, le CBD est une substance active : consommée en trop grandes quantités, il peut avoir des effets indésirables. 

La première règle à respecter est de bien suivre la posologie indiquée par votre vendeur de CBD ou sur l’emballage de votre produit. Les doses pouvant varier selon les besoins, la tolérance et le métabolisme de chacun, gardez à l’esprit que la dose qui convient à une personne peut ne pas vous convenir. 

En cas de doute, il est recommandé de débuter votre cure de CBD avec de faibles doses et d’augmenter progressivement les quantités en restant attentif aux effets ressentis.

Réduire les effets secondaires du CBD en achetant des produits de qualité

La qualité des produits consommés a également un impact sur les éventuels effets secondaires du CBD. Sans surprise, les produits de mauvaise qualité ont tendance à avoir davantage d’effets indésirables, pour plusieurs raisons : 

• une mauvaise traçabilité des composants ou des produits non testés en laboratoire peuvent être à l’origine de quantités de THC supérieures à la limite légale, ce qui peut provoquer des réactions indésirables plus ou moins fortes.

• Les produits bas de gamme peuvent également contenir des solvants résiduels ou des impuretés, si le chanvre utilisé pour les concevoir est de mauvaise qualité.

Pour éviter les effets indésirables, il est donc nécessaire de miser sur des produits de haute qualité et à l’origine contrôlée. Avec cb’dé, vous avez l’assurance de consommer des produits testés en laboratoire et à la qualité certifiée. Fleurs, résines, huiles de CBD : découvrez notre large gamme de produits à base de CBD, adaptée à vos besoins et à votre sensibilité.

La checklist pour une consommation de CBD en toute sécurité

Le CBD est un produit qui ne manque pas d’atouts pour renforcer votre bien-être, favoriser un sommeil de qualité, vous aider à lutter contre le stress ou réduire les douleurs inflammatoires. Mais il ne s’agit pas d’un produit miracle pour autant, et ses effets secondaires sont réels. Pour profiter de vos produits au CBD dans les meilleures conditions, voici quelques conseils à respecter : 

✅ Choisir des produits testés en laboratoire et fournis avec leur certificat d’analyse ;

✅ Miser sur des produits de qualité sans solvant ni pesticide, afin de réduire les impuretés dans le produit fini ;

✅ Respecter les doses indiquées sur l’emballage ;

✅ En cas de doute, commencer par de petites doses et augmenter progressivement les quantités prises ;

✅ Consulter un médecin avant de débuter une cure de CBD si vous suivez déjà un traitement médical ;

✅ Ne pas consommer de CBD si vous êtes enceinte ou que vous allaitez.

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Sources :

[1] Bhatia, D., Battula, S., Mikulich-Gilbertson, S., Sakai, J., & Hammond, D. (2024). Cannabidiol-Only Product Use in Pregnancy in the United States and Canada: Findings From the International Cannabis Policy Study. Obstetrics and gynecology, 144(2), 156–159. https://doi.org/10.1097/AOG.0000000000005603