Quali sono i benefici del CBD per gli anziani? Ve lo spieghiamo

Perdita di forza muscolare, qualità del sonno, stress legato alla salute o alla perdita di autonomia… Invecchiare porta con sé diversi cambiamenti che influenzano il corpo e il morale. Per migliorare il proprio benessere con l'avanzare degli anni, il cannabidiolo (CBD) si presenta come un'alternativa naturale e delicata. Gestione del dolore, miglioramento del sonno, riduzione dell'ansia: tutto quello che c'è da sapere su questo composto che può aiutare a «invecchiare meglio».

CBD: quali vantaggi per gli anziani?

Il CBD è un composto naturale estratto direttamente dalla canapa. La sua particolarità? Interagisce con i recettori del sistema endocannabinoide (SEC), che regola processi biologici come l'infiammazione, il dolore, l'umore e il sonno. Scopriamo insieme i vantaggi del CBD per gli anziani.

Il comfort articolare degli anziani

I dolori articolari sono problemi frequenti che compaiono con l'età. Grazie ai suoi effetti antinfiammatori, il CBD aiuta a ridurre l'infiammazione e la percezione del dolore. Contribuisce ad alleviare i dolori cronici e rappresenta un valido supporto naturale in caso di artrosi e artrite.

L'ansia legata all'età

Questo tipo di ansia è alimentato da paure come quella di perdere l'autonomia, di cadere, di isolarsi o di sviluppare problemi di salute. Può essere innescato anche da una transizione di vita come un lutto o il pensionamento. Noto per i suoi effetti ansiolitici[1], il CBD favorisce il rilassamento del sistema nervoso e la riduzione dell'ansia e dello stress.

I disturbi del sonno negli anziani

Il sonno è un processo che può diventare più leggero e frammentato con l'età. Le conseguenze sono molteplici: stanchezza al risveglio, difficoltà ad addormentarsi e risvegli precoci o notturni. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e rilassanti, il CBD aiuta a calmare la mente, riduce la ruminazione mentale prima di dormire e favorisce l'addormentamento.

Uno studio del 2019[2] è stato condotto su 72 adulti che avevano assunto una dose quotidiana di CBD. Risultati: il 66,7% di loro ha riferito un miglioramento del sonno già nel primo mese, e il 79,2% ha riscontrato una riduzione dell'ansia.

Quale forma di CBD preferire per gli anziani?

CBD e farmaci: attenzione alle interazioni

Il CBD è un composto naturale che non provoca effetti psicoattivi né rischio di dipendenza. Può tuttavia interagire con alcuni farmaci comunemente prescritti agli anziani, come:

- gli anticoagulanti;

- i farmaci contro il colesterolo elevato;

- gli antipertensivi;

- gli antiepilettici;

- i farmaci antinfiammatori (FANS);

- gli antidepressivi.

Prima di utilizzare il CBD, è opportuno consultare il proprio professionista della salute, soprattutto se si è già in corso di un trattamento farmacologico.

Anziani: come usare il CBD per la prima volta?

Per garantire un utilizzo sicuro ed efficace del CBD per gli anziani, alcune precauzioni sono fondamentali:

· Scegliere un prodotto di qualità

Scegli prodotti CBD di alta qualità e privi di contaminanti (pesticidi, metalli pesanti, solventi). Sono proposti da venditori affidabili come cb'dé, che fanno testare i propri prodotti da laboratori terzi e indipendenti. Il prodotto deve essere accompagnato da un certificato di analisi (COA) per garantire la purezza e il tasso esatto di CBD. Un altro indicatore di qualità: la provenienza della canapa. Deve essere coltivata biologicamente e provenire dalla Francia o dall'Unione Europea.

· Iniziare gradualmente

Preferisci un olio con una bassa concentrazione di CBD (5% o 10%) per regolare con precisione il dosaggio e trovare quello più adatto alle tue esigenze. Aumentalo progressivamente ogni settimana in base agli effetti percepiti.

Fonti:

[1] Blessing, E. M., Steenkamp, M. M., Manzanares, J., & Marmar, C. R. (2015). Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics : the journal of the American Society for Experimental NeuroTherapeutics, 12(4), 825–836. https://doi.org/10.1007/s13311-015-0387-1

[2] Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente journal, 23, 18–041. https://doi.org/10.7812/TPP/18-041