CBD wint steeds meer aan populariteit dankzij de vele voordelen ervan, maar dagelijks gebruik roept veel vragen op en vraagt om bepaalde voorzorgsmaatregelen om het veilig te gebruiken. Dus, CBD elke dag gebruiken: goed of slecht idee?
Geen verslavend effect
In tegenstelling tot THC veroorzaakt cannabidiol (CBD) geen verslaving. Dit betekent dat gebruikers het in theorie dagelijks kunnen nemen zonder bang te zijn een afhankelijkheid te ontwikkelen (zoals bij tabak bijvoorbeeld).
In 2017 verklaarde de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zelfs dat CBD geen gedrag veroorzaakt dat geassocieerd wordt met verslaving, in tegenstelling tot stoffen zoals opioïden (psychoactieve stoffen die inwerken op de hersenen door de pijnperceptie te beïnvloeden). Geruststelling: CBD is niet geïdentificeerd als verslavend en wordt zeer goed verdragen door het lichaam.
CBD als een kuur
Voor sommige mensen kan dagelijks CBD-gebruik gunstig zijn. Het kan bijvoorbeeld helpen bij chronische pijn, epilepsie of de ziekte van Parkinson. Zonder noemenswaardige onttrekkingsverschijnselen als je stopt, wordt het zelfs aangeraden om het minimaal 4 weken dagelijks te nemen om de eigenschappen ervan te ervaren. Zo wordt het innemen van CBD-olie in druppels aanbevolen als een maandelijkse kuur, om het lichaam de tijd te geven eraan te wennen en blijvende voordelen te behalen. Je kunt CBD tot 4 keer per dag innemen, maar afhankelijk van de persoon kunnen de effecten sneller of minder snel merkbaar zijn, na enkele dagen of soms pas na enkele maanden.
Kwaliteitsproducten
Om een veilige ervaring met CBD te garanderen en het in een dagelijkse routine te integreren, is het aanbevolen om te kiezen voor kwaliteitsproducten. Hier zijn een paar punten om te controleren voordat je iets koopt:
-
Natuurlijke oorsprong: Kies bij voorkeur voor natuurlijke en biologische CBD in plaats van een synthetisch product. Zo is het vrij van pesticiden of andere schadelijke chemische stoffen.
-
De extractiemethode: Superkritische CO2-extractie is op industriële schaal de beste methode. Het proces bestaat eruit kooldioxide te bewerken tot een superkritische toestand. Deze methode is gegarandeerd vrij van additieven, milieuvriendelijk en behoudt de eigenschappen van CBD. Zo zijn de CBD-bloemen van cb'dé 100% natuurlijk en perfect vervaardigd om een uitzonderlijke kwaliteit te garanderen.
-
Transparantie: Controleer de herkomst van het product. Het moet beschikken over een betrouwbaar analysecertificaat dat de samenstelling van het cannabinoïde garandeert en het THC- en CBD-gehalte vermeldt. Ook laboratoriumtests moeten zijn uitgevoerd; deze documenten bevestigen dat het product puur is en voldoet aan de veiligheidsnormen (minder dan 0,3% THC). Ga nog een stap verder en zoek naar biologische normen — deze labels en certificeringen bestaan en zijn een kwaliteitsgarantie.
-
Expertise en klantbeoordelingen: Kies voor merken die professionele en wetenschappelijke begeleiding bieden; dat toont aan dat het merk serieus omgaat met de kwaliteit van zijn producten. Raadpleeg ook gebruikersbeoordelingen, die waardevolle feedback geven over de producten en hun werking.
Houd je aan de aanbevolen doseringen
Op basis van verschillende factoren zoals leeftijd, lengte en gewicht verschilt de dosering van CBD, houd je dus aan de aanbevolen doses. Er bestaan geen universele regels; alles hangt af van het individu, zijn of haar tolerantie en het concentratiepercentage van CBD. 20 mg heeft niet hetzelfde effect op een vrouw van 1,65 m en 60 kg als op een sedentaire man van 1,80 m die 90 kg weegt. Andere factoren spelen ook een rol, zoals de aandoening (hoe ernstiger de aandoening, hoe meer de doses variëren), de behandelingen en tot slot de tolerantie (een regelmatige gebruiker heeft een verhoogde tolerantie). Kies voor capsules, oliën of snoepjes om de dagelijks ingenomen hoeveelheid beter te beheren.
Als je net begint, start dan met een lage dosis (tussen 5 en 10 mg/dag), handhaaf die gedurende ongeveer 3 tot 7 dagen en beoordeel de ervaren effecten. Als de dosering te laag is, verhoog dan met stappen van 5 mg en stabiliseer zodra de gewenste effecten zijn bereikt. Het wordt echter aangeraden om deze dosis elke 3 tot 4 weken opnieuw te evalueren.
> Lees ook: Welke CBD-dosering voor een goede nachtrust? Stap voor stap vinden wat bij jou past
Aanbevelingen en bijwerkingen
Hoewel dagelijks CBD-gebruik als veilig wordt beschouwd, kan het toch risico's met zich meebrengen bij overmatig gebruik. Tot de meest voorkomende bijwerkingen behoren:
-
Vermoeidheid en slaperigheid: vermijd het gebruik van CBD voor je gaat rijden of gevaarlijke machines bedient. Bij verkeerscontroles kan een drugstest positief uitvallen als de CBD niet voldoende gezuiverd is (het zal dan THC-sporen bevatten, wat een overtreding vormt).
-
Droge mond: het kan de speekselproductie verminderen en een gevoel van droge mond veroorzaken.
-
Diarree: sommige gebruikers hebben maag-darmklachten gemeld, waaronder diarree, vooral bij hoge doses.
-
Verandering in eetlust: CBD beïnvloedt de eetlust door bij sommige mensen het hongergevoel te verminderen of juist te vergroten.
Mensen met leverinsufficiëntie (slechte werking van de lever) en zwangere vrouwen mogen geen CBD innemen.
Bovendien is CBD een werkzame stof die kan interageren met andere medicijnen. Maak een afspraak bij je arts of apotheker zodat die toestemming kan geven en je kan informeren over de mogelijke interactierisico's met je behandeling. Het tijdschrift Medical Cannabis and Cannabinoids publiceerde in 2020 zelfs een lijst van 57 medicijnen die worden afgeraden in combinatie met CBD-gebruik. Hieronder bevinden zich bloedverdunners, antidepressiva en pijnstillers, waarvan de werking verminderd kan worden bij gelijktijdig CBD-gebruik.
Delen:
CBD-olie voor katten: wat zijn de voordelen?
CBD-snoepjes: welke effecten, hoe snel en hoe lang?