CBD, of cannabidiol, is een van de belangrijkste actieve stoffen in de cannabisplant. De afgelopen jaren wint deze molecule steeds meer aan populariteit. De reden? Ze heeft verschillende wetenschappelijk onderbouwde voordelen voor het lichaam. Wat zijn de effecten van CBD? Welke risico's zijn er verbonden aan het gebruik ervan? We helpen je het beter te begrijpen.
Wat zijn de effecten van CBD?
De cannabisplant bevat meer dan honderd actieve stoffen die het lichaam op verschillende manieren beïnvloeden: dit zijn de cannabinoïden. Deze moleculen lijken sterk op de endocannabinoïden, chemische stoffen die ons lichaam zelf aanmaakt. Dit zijn neurotransmitters die een belangrijke rol spelen bij de regulatie van verschillende biologische processen. De gelijkenis van CBD met deze neurotransmitters verklaart waarom het ook effecten heeft op het lichaam.
Op basis van meerdere wetenschappelijke onderzoeken zijn er enkele voordelen van CBD vastgesteld. De meest bekende:
- Vermindering van angst
Deze stof met stressremmende eigenschappen kan bijdragen aan het verminderen van nervositeit. Een studie[1] onderzocht de effecten van CBD bij mensen met een sociale angststoornis (SAS). Twaalf deelnemers namen een dosis CBD (600 mg) en twaalf anderen kregen een placebo. Tijdens een gesimuleerde openbare toespraak toonden de resultaten een significante afname van angst bij de deelnemers die CBD hadden genomen, terwijl er in de placebogroep geen verandering werd waargenomen.
- Ondersteuning van een betere nachtrust
Een studie uit 2019[2] erkende de positieve invloed van CBD bij slaapproblemen. Ongeveer 80% van de deelnemers die een dosis CBD namen, zag hun angstniveau dalen. Bovendien meldde 70% een verbetering van hun slaap in de eerste maand. Omdat slaperigheid een van de bijwerkingen van CBD kan zijn, zou het voor sommige mensen ook het inslapen kunnen vergemakkelijken.
- Ondersteuning bij pijn
CBD wordt beschouwd als een ontstekingsremmende stof en zou een ondersteunende rol kunnen spelen bij chronische of acute pijn[3].
Het onderzoek gaat door en onderzoekers ontdekken elk jaar nieuwe effecten van CBD. Zo zou het mogelijk een ondersteunende rol kunnen spelen bij aandoeningen zoals epilepsie, diabetes of hoge bloeddruk.
> Lees ook: Bij welke aandoeningen wordt CBD ingezet?
Heeft CBD psychoactieve effecten?
CBD beïnvloedt de hersenen en de stemming, en kan soms slaperigheid veroorzaken. Om die reden wordt het soms omschreven als een « psychoactieve stof ». Maar laat je door dat begrip niet afschrikken! Hoewel CBD psychoactieve eigenschappen heeft (omdat het een effect heeft op de hersenen), is het absoluut geen bedwelmende stof.
Dat soort stoffen tast ons vermogen aan om beslissingen te nemen en onze bewegingen te beheersen — vergelijkbaar met de effecten van alcohol of drugs. Het gebruik van CBD leidt niet tot controleverlies. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) erkent CBD als niet-toxisch, niet-verslavend en goed verdraagbaar bij gebruik.
Geeft CBD een high gevoel?
In tegenstelling tot THC, een andere molecule uit de cannabisplant, geeft CBD geen high. Om dat beter te begrijpen, is het nuttig om even in te zoomen op de rol van neuroreceptoren:
deze biologische moleculen fungeren als « schakelaars » in ons zenuwstelsel. Ze kunnen lichamelijke functies activeren of deactiveren (honger, slaap, enz.).
Onder die vele receptoren is er één verantwoordelijk voor de effecten van cannabinoïden op het lichaam: de CB1-receptor. Wanneer deze geactiveerd wordt, veroorzaakt hij een high gevoel. THC (tetrahydrocannabinol) bindt zich direct aan de CB1-receptor — dát is de reden waarom het een bedwelmend en euforisch effect heeft.
CBD activeert de CB1-receptor niet, maar werkt indirect op deze receptor in. Het heeft daardoor geen euforisch of ontremd effect. Bovendien hebben studies aangetoond dat het als antipsychoticum zou kunnen werken[4] door te voorkomen dat de THC-molecule zich aan de CB1-receptor bindt.
> Lees ook: CBD versus THC: wat zijn de verschillen?
CBD: elk formaat, zijn eigen effecten
De effecten van CBD variëren naargelang het formaat van het gebruikte CBD-product. Op de markt vind je zowel cosmetica als gedroogde CBD-bloem, CBD-olie, tabletten en vape pens. CBD is ook te vinden in alledaagse producten zoals kruidenthee en snoep.
Afhankelijk van het gekozen product en de concentratie CBD verschilt de snelheid waarmee de effecten merkbaar worden en hoe lang ze aanhouden. Wil je meer weten over de verschillende manieren om CBD te gebruiken en hun specifieke kenmerken? Bekijk onze vergelijkingstabel.
Wat zijn de bijwerkingen van CBD?
Volgens de WHO is CBD een molecule die over het algemeen goed wordt verdragen. Bij gebruik voor therapeutische doeleinden zijn er echter enkele risico's, met name bij hoge doses. De meest voorkomende bijwerkingen zijn:
- misselijkheid;
- diarree;
- slaperigheid;
- verminderde eetlust.
Let op: CBD mag niet worden gecombineerd met bepaalde medicijnen, zoals bloedverdunners, antihistaminica en antidepressiva. CBD kan namelijk interacties aangaan met veel verschillende moleculen. Ter informatie hebben we de betrokken medicijnen opgesomd in onze gebruiksaanwijzing voor CBD-olie (07-Contra-indicaties CBD).
Bronnen:
[1] Bergamaschi MM, Queiroz RH, Chagas MH, et al. Cannabidiol reduces the anxiety induced by simulated public speaking in treatment-naïve social phobia patients. Neuropsychopharmacology. 2011;36(6):1219-1226. doi:10.1038/npp.2011.6
[2] Shannon, Scott et al. "Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series." The Permanente journal vol. 23 (2019): 18-041. doi:10.7812/TPP/18-041
[3] Argueta, Donovan A et al. "A Balanced Approach for Cannabidiol Use in Chronic Pain." Frontiers in pharmacology vol. 11 561. 30 Apr. 2020, doi:10.3389/fphar.2020.00561
[4] [4] 11 Schubart CD1, Sommer IE2, Fusar-Poli P3, de Witte L2, Kahn RS1, Boks MP, "Cannabidiol as a potential treatment for psychosis.", Eur Neuropsy- chopharmacol., 24(1):51-64, 15 novembre 2013, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24309088
Delen:
Bij welke aandoeningen wordt CBD gebruikt?
Wat is Full Spectrum CBD?