CBD, of cannabidiol, is een niet-psychoactieve stof afkomstig uit de cannabisplant, die steeds meer aandacht trekt vanwege zijn mogelijke eigenschappen. Met het enorme aanbod aan producten op de markt kan het echter lastig zijn om de juiste CBD-dosering te kiezen. Hier zijn een aantal zaken waarmee je rekening kunt houden om de dosering te vinden die het beste bij jou past.
De juiste dosering kiezen op basis van jouw behoeften
De eerste stap om de juiste CBD-dosering te bepalen, is nadenken over wat jij nodig hebt. De ideale hoeveelheid CBD verschilt namelijk per persoon: je gewicht en leeftijd spelen een rol, maar ook de intensiteit van wat je ervaart en wat je wilt bereiken.
Iemand die lichte stress wil aanpakken, kan bijvoorbeeld toe met een lagere dosering, terwijl iemand die te maken heeft met intensere klachten mogelijk meer nodig heeft.
Om je te helpen de juiste dosering te vinden, hebben we een doseringscalculator voor CBD-olie en -tabletten ontwikkeld. Zo weet je precies hoeveel CBD je dagelijks nodig hebt voor een optimaal resultaat.
Begin met een lage dosering
Ben je nieuw met CBD? Dan raden we je aan om te starten met een kleine hoeveelheid, doorgaans tussen de 5 en 10 mg per dag. Zo geef je je lichaam de tijd om te wennen aan CBD en beperk je mogelijke bijwerkingen. Verhoog daarna de dosering geleidelijk totdat je jouw ideale hoeveelheid bereikt, zoals aangegeven door de doseringscalculator.
De juiste innamewijze kiezen
De manier waarop je CBD inneemt, kan invloed hebben op hoe effectief jouw dosering is. CBD-olie, ingenomen onder de tong, wordt snel opgenomen en werkt snel. Gummies daarentegen worden langzamer opgenomen via het spijsverteringsstelsel, waardoor je vaak een hogere dosering nodig hebt. Topische crèmes en balsems richten zich op specifieke plekken op het lichaam, wat een gerichte, lokale toepassing mogelijk maakt.
Is een overdosis CBD mogelijk?
Tot op heden zijn er geen gevallen van CBD-overdosering of ernstige bijwerkingen gemeld. Het is toch verstandig om je aan de aanbevolen dosering te houden, om elk mogelijk risico te vermijden.
Het menselijk lichaam neemt cannabinoïden op via het zenuwstelsel. Boven de 160 mg CBD per dag raakt dit systeem verzadigd en wordt er geen CBD meer opgenomen.
Hoewel er geen ernstige bijwerkingen zijn gemeld, is het goed om te weten dat CBD een wisselwerking kan hebben met bepaalde medicijnen. Bij twijfel raden we je aan een arts te raadplegen.
> Lees ook: Hoe gebruik je CBD?
Delen:
Wat zijn de contra-indicaties
Welke CBD-dosering kies je voor je hond of kat?