Z několika stovek kanabinoidů obsažených v konopí je nejpoužívanější kanabidiol (CBD) díky svým různorodým přínosům. Spolu s jeho rostoucí popularitou ve světě wellness roste i zájem o další molekuly. Mezi nimi: kanabigerol (CBG). Hledáš přírodní řešení pro lepší spánek? Náš průvodce ti pomůže vybrat produkt, který odpovídá tvým potřebám.
Jaké jsou rozdíly mezi CBD a CBG?
CBG i CBD mají oba zajímavé přínosy pro spánek, ale každý trochu jiným způsobem. Pojďme se podívat na jejich rozdíly.
Kanabidiol (CBD)
Tohle představovat nemusíme! CBD se v konopí vyskytuje ve velkém množství a působí na organismus prostřednictvím endokanabinoidního systému (ECS). Tento „regulační" systém hraje vyrovnávací roli v nervovém systému, imunitním systému a vitálních orgánech. Jeho cílem je udržovat je ve správném fungování. Aby CBD ovlivnilo ECS, interaguje s jeho receptory, zejména CB1 a CB2, ke kterým má vysokou afinitu.
CBD bylo předmětem četných studií, které mu přisuzují pozitivní účinky na úzkost, záněty, stres nebo také poruchy spánku. Tím, že podporuje stav uvolnění, přispívá ke zklidnění stresu a zlepšení kvality nocí. Jeho pravidelné užívání by mohlo také snížit frekvenci nočního probouzení.
Kanabigerol (CBG)
Méně známé než CBD, CBG také pochází z konopí, ale v jiném stadiu rostliny. Přezdívané „matka všech kanabinoidů" je považováno za prekurzor CBD i THC a pochází z mladých konopných rostlin. Na rozdíl od CBD se v rostlině vyskytuje pouze v minimálním množství (méně než 1 %).
Přestože je třeba CBG dále zkoumat, jeví se jako užitečné přírodní řešení pro podporu při bolestech [1] a snížení fyzického dyskomfortu. Kromě svého protizánětlivého působení[2] by mohlo mít také neuroprotektivní vlastnosti. Podle jedné studie[3] by mohlo také pomáhat regulovat poruchy spánku a úzkost.
CBG nebo CBD: co funguje lépe pro spánek?
Oba kanabinoidy jsou uznávány pro svůj uklidňující účinek, a to jak proti úzkosti, tak proti zánětům (dva faktory, které ovlivňují kvalitu spánku). Díky entourage efektu je dokonce možné kombinovat je dohromady a znásobit tak jejich přínosy.
CBD a CBG tak tvoří efektivní kombinaci, zejména při bolestech a celkovém pocitu nepohodlí. Důkazem je naše CBG olej Ženský komfort, který kombinuje sílu těchto dvou kanabinoidů pro úlevu od menstruačních křečí a svalových bolestí spojených s menstruací.
Ale pro lepší spánek a účinný boj s problémy se spánkem nabízí lepší podporu jiná molekula: kanabinol (CBN). Když konopí stárne a oxiduje vlivem vzduchu, světla a tepla, THC se rozkládá: CBN vzniká právě z tohoto rozkladu. Podle vědecké studie by mohlo mít sedativní a uklidňující účinek, který přímo působí na kvalitu spánku a rychlost usínání.
Pro boj s nespavostí a nočním probouzením jsme vyvinuli dva produkty s vysokým obsahem CBD, CBN a melatoninu: kapsle Spánek a CBD olej Spánek. Nabízejí trojí přírodní působení a užívají se před spaním, aby ti pomohly rychle a hluboko usnout.
> Přečti si také: Jak používat CBD pro lepší spánek?
Zdroje:
[1] Kogan NM, Lavi Y, Topping LM, Williams RO, McCann FE, Yekhtin Z, Feldmann M, Gallily R, Mechoulam R. Novel CBG Derivatives Can Reduce Inflammation, Pain and Obesity. Molecules. 2021; 26(18):5601. https://doi.org/10.3390/molecules26185601
[2] Henshaw, F. R., Dewsbury, L. S., Lim, C. K., & Steiner, G. Z. (2021). The Effects of Cannabinoids on Pro- and Anti-Inflammatory Cytokines: A Systematic Review of In Vivo Studies. Cannabis and cannabinoid research, 6(3), 177–195. https://doi.org/10.1089/can.2020.0105
[3] Russo EB, Cuttler C, Cooper ZD, et al. Survey of patients employing cannabigerol-predominant cannabis preparations: perceived medical effects, adverse events, and withdrawal symptoms. Cannabis Cannabinoid Res. 2022;7(5):706-716. doi:10.1089/can.2021.0058
Sdílet:
CBD a úzkost: jaké dávkování zvolit?
Jak podpořit libido s CBD? Naše tipy