Jaké jsou přínosy CBD pro seniory? Vysvětlujeme ti to

Úbytek svalové síly, kvalita spánku, stres spojený se zdravím nebo ztrátou samostatnosti… Stárnutí s sebou přináší řadu změn, které ovlivňují tělo i psychiku. Pro zlepšení pohody ve vyšším věku se cannabidiol (CBD) jeví jako přirozená a šetrná alternativa. Podpora při bolestech, lepší spánek, zmírnění úzkosti – přečti si vše o této látce, která může pomoci „stárnout lépe".

CBD: jaké výhody přináší seniorům?

CBD je přírodní látka získávaná přímo z konopí. V čem spočívá její jedinečnost? Interaguje s receptory endokanabinoidního systému (ECS), který reguluje biologické procesy jako záněty, bolest, náladu nebo spánek. Pojďme se podívat, jaké výhody přináší CBD seniorům.

Kloubní pohoda seniorů

Kloubní bolesti jsou častým problémem, který se dostavuje s přibývajícím věkem. Díky svým protizánětlivým účinkům CBD pomáhá snižovat zánět a vnímání bolesti. Přispívá k úlevě od chronických bolestí a představuje zajímavou přirozenou podporu při artróze i artritidě.

Úzkost spojená s věkem

Tento typ úzkosti živí obavy, jako je strach ze ztráty samostatnosti, z pádů, z izolace nebo z rozvoje zdravotních potíží. Může být také spuštěn životními přechody, jako je truchlení nebo odchod do důchodu. CBD je známé svými anxiolytickými účinky[1] – podporuje relaxaci nervového systému a přispívá ke snížení úzkosti a stresu.

Poruchy spánku u seniorů

Spánek je proces, který se s věkem může stávat lehčím a přerušovanějším. Důsledků je hned několik: únava po probuzení, obtížné usínání a brzké nebo noční probouzení. Díky svým protizánětlivým a relaxačním vlastnostem CBD pomáhá zklidnit mysl, snižuje mentální přežvykování před spánkem a podporuje usínání.

Studie z roku 2019[2] byla provedena na 72 dospělých, kteří užívali denní dávku CBD. Výsledky: 66,7 % z nich vykázalo zlepšení spánku již v prvním měsíci a 79,2 % zaznamenalo snížení úzkosti.

Jakou formu CBD zvolit pro seniory?

CBD a léky: pozor na interakce

CBD je přírodní látka, která nevyvolává psychoaktivní účinky ani riziko závislosti. Může však interagovat s léky běžně předepisovanými seniorům, jako jsou:

- antikoagulancia;

- léky na snížení cholesterolu;

- antihypertenziva;

- antiepileptika;

- protizánětlivé léky (NSAID);

- antidepresiva.

Před použitím CBD je vhodné poradit se se svým zdravotnickým odborníkem, zejména pokud již probíhá medikamentózní léčba.

Senioři: jak začít s CBD poprvé?

Aby bylo užívání CBD seniory bezpečné a účinné, je třeba dodržet několik zásad:

· Zvol kvalitní produkt

Vybírej CBD produkty vysoké kvality, prosté kontaminantů (pesticidy, těžké kovy, rozpouštědla). Nabízejí je důvěryhodní prodejci jako cb'dé, kteří nechávají své produkty testovat nezávislou třetí laboratoří. Produkt by měl být doprovázen certifikátem analýzy (COA), který zaručuje čistotu a přesný obsah CBD. Dalším znakem kvality je původ konopí – mělo by pocházet z ekologického zemědělství a být pěstováno ve Francii nebo v Evropské unii.

· Začni pomalu

Sáhni po oleji s nízkou koncentrací CBD (5 % nebo 10 %), abys mohl(a) dávkování přesně nastavit a najít to, které odpovídá tvým potřebám. Každý týden ho postupně zvyšuj podle pociťovaných účinků.

Zdroje:

[1] Blessing, E. M., Steenkamp, M. M., Manzanares, J., & Marmar, C. R. (2015). Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics : the journal of the American Society for Experimental NeuroTherapeutics, 12(4), 825–836. https://doi.org/10.1007/s13311-015-0387-1

[2] Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente journal, 23, 18–041. https://doi.org/10.7812/TPP/18-041