Unter den Hunderten von Cannabinoiden aus der Hanfpflanze ist Cannabidiol (CBD) aufgrund seiner vielfältigen positiven Eigenschaften am weitesten verbreitet. Mit seinem wachsenden Bekanntheitsgrad in der Welt des Wohlbefindens rücken auch andere Moleküle ins Blickfeld – darunter Cannabigerol (CBG). Du suchst nach einer natürlichen Lösung für erholsameren Schlaf? Unser Guide hilft dir, das passende Produkt für deine Bedürfnisse zu finden.
Was sind die Unterschiede zwischen CBD und CBG?
Sowohl CBG als auch CBD bringen interessante Eigenschaften für den Schlaf mit – allerdings auf unterschiedliche Weise. Ein genauerer Blick auf ihre Unterschiede.
Cannabidiol (CBD)
Kaum noch erklärungsbedürftig! CBD kommt in großen Mengen in der Hanfpflanze vor und interagiert mit dem Körper über das Endocannabinoid-System (ECS). Dieses „regulierende" System spielt eine ausgleichende Rolle für das Nervensystem, das Immunsystem und die lebenswichtigen Organe – mit dem Ziel, ihre Funktionsfähigkeit zu unterstützen. Um das ECS zu beeinflussen, interagiert CBD mit dessen Rezeptoren, insbesondere CB1 und CB2, zu denen es eine hohe Affinität besitzt.
CBD wurde in zahlreichen Studien untersucht, die ihm positive Effekte bei Angstgefühlen, Entzündungen, Stress und Schlafstörungen zuschreiben. Indem es einen Zustand der Entspannung fördert, kann es dazu beitragen, Stress zu mildern und die Schlafqualität zu verbessern. Eine regelmäßige Einnahme soll zudem die Häufigkeit nächtlicher Wachphasen verringern können.
Cannabigerol (CBG)
Weniger bekannt als CBD, stammt CBG ebenfalls aus der Hanfpflanze – jedoch aus einem früheren Wachstumsstadium. Als „Mutter aller Cannabinoide" bezeichnet, gilt es als Vorläufermolekül von CBD und THC und wird aus jungen Hanfpflanzen gewonnen. Anders als CBD kommt CBG in der Pflanze nur in äußerst geringen Mengen vor (unter 1 %).
Obwohl weiterer Forschungsbedarf besteht, zeigt sich CBG als interessante natürliche Ergänzung zur Unterstützung bei Schmerzen [1] und zur Linderung körperlichen Unbehagens. Neben seiner entzündungshemmenden Wirkung[2] soll es auch neuroprotektive Eigenschaften besitzen. Einer Studie[3] zufolge könnte es zudem dazu beitragen, Schlafstörungen und Angstzustände zu regulieren.
CBG oder CBD: Was wirkt besser für den Schlaf?
Beide Cannabinoide werden für ihre beruhigende Wirkung geschätzt – sowohl gegen Angstzustände als auch gegen Entzündungen (zwei Faktoren, die die Schlafqualität beeinträchtigen können). Dank des Entourage-Effekts lassen sie sich sogar miteinander kombinieren, um ihre Wirkung zu verstärken.
CBD und CBG bilden so ein wirkungsvolles Duo – insbesondere bei Schmerzen und allgemeinem Unwohlsein. Ein gutes Beispiel dafür ist unser CBG Öl Feminine Comfort, das die Kraft dieser beiden Cannabinoide vereint, um Menstruationskrämpfe und mit der Periode verbundene Muskelschmerzen zu lindern.
Doch für einen besseren Schlaf und die gezielte Unterstützung bei Schlafproblemen bietet ein anderes Molekül eine stärkere Wirkung: das Cannabinol (CBN). Wenn Hanf altert und durch den Einfluss von Luft, Licht und Wärme oxidiert, baut sich THC ab – aus diesem Abbauprozess entsteht CBN. Einer wissenschaftlichen Studie zufolge soll es eine beruhigende und sedierende Wirkung entfalten, die sich direkt auf die Schlafqualität und die Einschlafgeschwindigkeit auswirkt.
Um gegen Schlaflosigkeit und nächtliches Aufwachen vorzugehen, haben wir zwei Produkte entwickelt, die reich an CBD, CBN und Melatonin sind: die Schlaf-Kapseln und das CBD Schlaf-Öl. Mit einer natürlichen Dreifachwirkung ausgestattet, werden sie vor dem Schlafengehen eingenommen, um dir zu einem schnelleren und tieferen Schlaf zu verhelfen.
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Quellen:
[1] Kogan NM, Lavi Y, Topping LM, Williams RO, McCann FE, Yekhtin Z, Feldmann M, Gallily R, Mechoulam R. Novel CBG Derivatives Can Reduce Inflammation, Pain and Obesity. Molecules. 2021; 26(18):5601. https://doi.org/10.3390/molecules26185601
[2] Henshaw, F. R., Dewsbury, L. S., Lim, C. K., & Steiner, G. Z. (2021). The Effects of Cannabinoids on Pro- and Anti-Inflammatory Cytokines: A Systematic Review of In Vivo Studies. Cannabis and cannabinoid research, 6(3), 177–195. https://doi.org/10.1089/can.2020.0105
[3] Russo EB, Cuttler C, Cooper ZD, et al. Survey of patients employing cannabigerol-predominant cannabis preparations: perceived medical effects, adverse events, and withdrawal symptoms. Cannabis Cannabinoid Res. 2022;7(5):706-716. doi:10.1089/can.2021.0058
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