In der Welt des Wohlbefindens etabliert sich CBD (Cannabidiol) zunehmend als vielversprechende natürliche Option mit zahlreichen positiven Eigenschaften. Weltweit wird diese aus Hanf gewonnene Verbindung von der Wissenschaft auf ihr Potenzial und ihre fehlende psychoaktive Wirkung untersucht. Was sagen die Studien dazu? Welche aktuellen Fortschritte gibt es in der CBD-Forschung? Unsere Analyse.
CBD – natürliche Unterstützung bei Entzündungen und Schmerzen
Als Öl oder in Kapseln wird CBD eingesetzt, um bei der Linderung von Schmerzen zu helfen – ob chronisch oder akut. Eine Studie aus dem Jahr 2024[1], die ausschließlich die Wirkungen von CBD (ohne THC) untersuchte, kam zu dem Schluss, dass ausreichend Belege vorliegen, um ihm entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften zuzuschreiben.
Im selben Jahr hob ein wissenschaftlicher Artikel[2] die schmerzlindernden Eigenschaften von CBD hervor: Laut zahlreichen Forschenden könnte es eine vielversprechende Alternative für Patientinnen und Patienten darstellen, die auf Opioid-Analgetika angewiesen sind. Die positiven Eigenschaften könnten ihnen helfen, Schmerzen besser zu bewältigen und allgemeines Unwohlsein zu reduzieren.
Im Alltag können die entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD bei verschiedenen Beschwerden begleitend eingesetzt werden, wie zum Beispiel:
- Kopfschmerzen;
- schmerzhafte Menstruation;
- Arthrose;
- chronische Entzündungen;
- Muskel- und Gelenkschmerzen.
Es kann oral in Form von CBD-Öl oder CBD-Kapseln eingenommen werden, um eine wirksame und schnelle Wirkung zu erzielen. Alternativ lässt es sich auch direkt auf entzündete Muskeln oder Gelenke auftragen – zum Beispiel mit einer CBD-Creme. Die entspannenden Eigenschaften werden insbesondere von Sportlerinnen und Sportlern geschätzt.
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Die angstlösenden Eigenschaften von CBD bei Stress und Schlaf
Mehrere randomisierte Studien haben gezeigt, dass CBD angstlösende Eigenschaften besitzt, die zur Linderung von Anzeichen von Angst und Stress beitragen können. In einer 2019 veröffentlichten Studie[3] beobachteten Forschende bei 66 % der Teilnehmenden eine Verbesserung des Schlafs – sowohl hinsichtlich Qualität als auch Dauer.
Für viele Anwenderinnen und Anwender ist CBD eine wertvolle Unterstützung bei Schlafproblemen (Schlaflosigkeit, nächtliches Aufwachen, Einschlafschwierigkeiten …), insbesondere wenn diese mit Angstzuständen zusammenhängen. Es begleitet auch die Stressreduktion im Alltag und wird in belastenden Situationen eingesetzt (Anspannung, Prüfungsphasen, öffentliche Auftritte usw.).
CBD bei Epilepsie: welche Eigenschaften?
CBD zeigt sich als vielversprechende ergänzende Option bei verschiedenen medizinischen Erkrankungen, darunter Epilepsie. Eine Studie aus dem Jahr 2017[4] analysierte die Wirksamkeit von CBD bei bestimmten Formen der Epilepsie. Sie zeigt, dass es antikonvulsive und stressmindernde Eigenschaften haben könnte und so dazu beitragen kann, die Häufigkeit epileptischer Anfälle zu reduzieren.
In Frankreich enthält das Arzneimittel Epidiolex reines CBD (ohne THC). Es ist als Zusatztherapie zugelassen, um gegen Anfälle vorzugehen, die auf herkömmliche Behandlungen nicht ansprechen und als schwer kontrollierbar gelten – insbesondere beim Dravet-Syndrom und beim Lennox-Gastaut-Syndrom (LGS).
Die unterschätzten Vorteile von CBD für die Haut
Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann CBD auch dabei helfen, Hautentzündungen wie Ekzeme, Psoriasis und allgemeine Reizungen zu beruhigen. Darüber hinaus schützen seine antioxidativen Eigenschaften die Haut vor äußeren Einflüssen (UV-Strahlen, Umweltverschmutzung …). Um die Eigenschaften von CBD für die Haut voll auszuschöpfen, ist es entscheidend, eine CBD-Creme mit ausreichender Dosierung und hochwertiger CBD-Qualität zu wählen.
Eine 2014 veröffentlichte Studie[5] untersuchte die potenzielle Rolle von CBD bei der Behandlung von Akne. Demnach könnte es eine Wirkung auf Sebozyten haben – die Zellen, die für die Talgproduktion in der Haut verantwortlich sind. CBD könnte so dazu beitragen, übermäßige Talgproduktion und aknebedingte Entzündungen zu reduzieren. Eine aktuellere Studie aus dem Jahr 2024[6] legt nahe, dass CBD die Produktion entzündlicher Zytokine verringern und die Kollagenproduktion anregen kann.
Derzeit entwickelt sich das Wissen über CBD kontinuierlich weiter, doch viele Fragen sind noch offen. Viele Forschungsdaten stammen aus kleinen, spezifischen Gruppen (z. B. Epilepsiepatientinnen und -patienten) oder aus präklinischen Studien.
Was sicher ist: CBD ist kein Arzneimittel, bleibt aber eine interessante Begleitung mit echtem Potenzial für ein besseres allgemeines Wohlbefinden. Wenn du es bei Schmerzen, Angstzuständen oder Schlafproblemen einsetzen möchtest, achte besonders auf die Qualität deiner CBD-Produkte: Sie sollten hochwertig sein, eine sichere Anwendung gewährleisten und einen gesetzeskonformen THC-Gehalt aufweisen – belegt durch ein vom Anbieter bereitgestelltes Analysezertifikat.
Quellen:
[1] Cásedas, G., Yarza-Sancho, M., & López, V. (2024). Cannabidiol (CBD): A Systematic Review of Clinical and Preclinical Evidence in the Treatment of Pain. Pharmaceuticals (Basel, Switzerland), 17(11), 1438. https://doi.org/10.3390/ph17111438
[2] Lee, S., Lee, Y., Kim, Y. et al. Beneficial effects of cannabidiol from Cannabis. Appl Biol Chem 67, 32 (2024). https://doi.org/10.1186/s13765-024-00867-w
[3] Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente journal, 23, 18–041. https://doi.org/10.7812/TPP/18-041
[4] Devinsky, O., Cross, J. H., Laux, L., Marsh, E., Miller, I., Nabbout, R., Scheffer, I. E., Thiele, E. A., Wright, S., & Cannabidiol in Dravet Syndrome Study Group (2017). Trial of Cannabidiol for Drug-Resistant Seizures in the Dravet Syndrome. The New England journal of medicine, 376(21), 2011–2020. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1611618
[5] Oláh, A., Tóth, B. I., Borbíró, I., Sugawara, K., Szöllõsi, A. G., Czifra, G., Pál, B., Ambrus, L., Kloepper, J., Camera, E., Ludovici, M., Picardo, M., Voets, T., Zouboulis, C. C., Paus, R., & Bíró, T. (2014). Cannabidiol exerts sebostatic and antiinflammatory effects on human sebocytes. The Journal of clinical investigation, 124(9), 3713–3724. https://doi.org/10.1172/JCI64628
[6] Lee, J. H., Yoon, J. Y., Kim, D. H., Kwon, Y. G., Kim, G. H., Park, B. J., & Suh, D. H. (2024). Potential of cannabidiol as acne and acne scar treatment: novel insights into molecular pathways of pathophysiological factors. Archives of dermatological research, 316(7), 428. https://doi.org/10.1007/s00403-024-03131-9
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