CBD-Öl: Anwendungen und Vorteile

Cannabidiol (CBD) wird aus Hanf gewonnen und ist eine Verbindung mit vielfältigen positiven Eigenschaften. Um davon zu profitieren, stehen dir verschiedene Formen zur Auswahl – von Harz über Pastillen und Cremes bis hin zu Süßigkeiten. Die beliebteste Form? Das Öl – denn es bietet eine der besten Bioverfügbarkeiten von CBD und ermöglicht es, die Dosierung genau auf deine Bedürfnisse abzustimmen. Unser Guide zur entspannten Anwendung von CBD-Öl!

Wie wendet man CBD-Öl an?

CBD-Öl kommt in einem kleinen Fläschchen mit Pipette. Dieses praktische Format lässt sich problemlos in eine tägliche Routine integrieren. So geht's:

1. Wähle die richtige Dosierung deines CBD-Öls (mehr dazu weiter unten).
2. Öffne das Fläschchen und drücke die Pipette zusammen.
3. Gib die gewünschte Anzahl Tropfen unter deine Zunge.
4. Lass das Öl 1 bis 2 Minuten unter der Zunge, dann schluck den Rest herunter.
5. Warte 5 bis 20 Minuten, bis die Wirkung einsetzt.

Es wird empfohlen, etwa 5 Minuten vor der Anwendung von CBD-Öl nichts zu trinken, zu essen oder zu rauchen. Außerdem entfaltet das Öl seine Wirkung am besten nach einer Mahlzeit – denn so verteilt sich die Aufnahme von CBD über die gesamte Verdauung. Die Wirkungsdauer von CBD beträgt in der Regel 6 bis 8 Stunden.

CBD-Öl kann auch mit einem Getränk oder einer Speise gemischt werden. Um es haltbar zu halten, empfiehlt es sich, es an einem dunklen, kühlen und trockenen Ort aufzubewahren.

Welche Dosierung ist die richtige für dein CBD-Öl?

CBD-Öl bietet einen entscheidenden Vorteil: Es ist in präzisen Konzentrationen erhältlich – z. B. 5 %, 10 %, 15 %, 20 %, 30 % und mehr – und deckt damit unterschiedlichste Bedürfnisse ab. Dieser Prozentsatz gibt den CBD-Anteil im Verhältnis zur Gesamtmenge des Öls im Fläschchen an.

Um CBD-Öl richtig anzuwenden, solltest du zunächst die passende Dosierung bestimmen. Diese hängt von mehreren Faktoren ab – wie der CBD-Konzentration des Öls, deinem Körpergewicht, deinem Alter sowie der Intensität der Beschwerden, die du lindern möchtest. Keine Sorge, das lässt sich ganz einfach herausfinden! Wir stellen einen Dosierungsrechner zur Verfügung, mit dem du die passende Tropfenzahl je nach Konzentration des Öls und deiner persönlichen Situation ermitteln kannst.

Du hast noch nie CBD-Öl verwendet? Im Zweifelsfall kannst du auch mit einer niedrigen Dosierung (1 bis 2 Tropfen) am ersten Tag beginnen und die Menge dann schrittweise je nach wahrgenommener Wirkung steigern. Da jeder Mensch eine individuelle Empfindlichkeit gegenüber CBD mitbringt, sind einige Versuche nötig, um die für dich perfekte Dosierung zu finden!

Hinweis
CBD kann Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben, wie Antidepressiva oder Blutverdünnern. Im Zweifelsfall lies unsere Gebrauchsanweisung (Teil 7 „Kontraindikationen") und wende dich an deinen Arzt.

Wie wirkt CBD-Öl im Körper?

Im Körper spielt das Endocannabinoid-System (ECS) eine zentrale Rolle bei der Aufrechterhaltung unseres inneren Gleichgewichts. Es trägt zur Regulierung zahlreicher Prozesse bei – darunter Stimmung, Schlaf, Schmerzempfinden und Appetit. Dieses System umfasst ein Netzwerk von Rezeptoren: die CB1-Rezeptoren im zentralen Nervensystem sowie die CB2-Rezeptoren, die sich in verschiedenen Organen wie der Lunge befinden.

Hier kommt CBD ins Spiel: Diese Verbindung beeinflusst die Rezeptoren des Endocannabinoid-Systems. Ihre Wirkung auf den Körper wurde weltweit in zahlreichen Studien untersucht. Vielen Forschungsergebnissen zufolge könnte sie eine besonders wertvolle Unterstützung bieten für:

• Entspannung

Eine Studie legt nahe, dass CBD Stress und Angst reduzieren könnte[1] und bereits in kleinen Dosen eine angstlösende Wirkung auf das Nervensystem zeigen soll. Das Öl könnte in stressigen Phasen sowie bei Anspannung zur Entspannung beitragen und dabei helfen, Stimmungsschwankungen auszugleichen. Darüber hinaus könnte es durch eine allgemeine Wohlfühlwirkung die Schlafqualität positiv beeinflussen.

• Schmerzlinderung

Hanf enthält Flavonoide mit anerkannten entzündungshemmenden Eigenschaften[2]. CBD-Öl kann dazu beitragen, das Schmerzempfinden zu reduzieren und Entzündungen zu lindern. Es fördert die Muskelentspannung und kann bei Muskel-, Gelenk- und chronischen Schmerzen unterstützend wirken. Darüber hinaus könnte es auch bei Menstruationsschmerzen und Beschwerden im Zusammenhang mit dem prämenstruellen Syndrom[3] (PMS) hilfreich sein.

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Quellen:

[1] 50 N. D. Volkow,, "The biology and potential therapeutic effect of cannabidiol", Senate Caucus on International Narcotics Control, 2015, https://www.drugabuse.gov/about-nida/legislative-activities/testimony- to-congress/2015/biology-potential-therapeutic-effects-cannabidiol

[2] M.L.Barretta, D.Gordona, F.J.Evans, "Isolation from Cannabis sativa L. of cannflavin—a novel inhibitor of prostaglandin production", Biochemical Pharmacology Volume 34, Issue 11,Pages 2019-2024, 1er Juin 1985, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/ pii/0006295285903259?via%3Dihub

[3] 203 "Le syndrom prémenstruel", Passeport Santé, 22 décembre 2019, https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=syn- drome_premenstruel_pm