Studio scientifico: I benefici del CBN sull'insonnia

Lo studio presentato nell'articolo esplora l'efficacia del cannabinolo (CBN, presente nel nostro olio di CBD per il sonno e nelle nostre capsule per il sonno) nel trattamento dell'insonnia su 20 partecipanti. Il protocollo dello studio comprende diverse fasi chiave e vari test per valutare l'impatto del CBN sul sonno e sulle capacità dei soggetti il giorno successivo all'assunzione.

Fasi dell'applicazione:

1) Selezione dei partecipanti:

• 20 persone di età compresa tra i 25 e i 65 anni, affette da insonnia cronica, sono state selezionate per partecipare allo studio. Si tratta di insonnia cosiddetta «primaria» o «cronica», diagnosticata come tale: i soggetti studiati non soffrono di insonnia legata a stress o ansia, per non alterare i risultati dello studio, dato che il CBN agisce anch'esso su ansia e stress.

2) Somministrazione del CBN:

• I partecipanti hanno ricevuto una dose di CBN (da 30 a 300 mg di CBN) ogni sera prima di coricarsi. Il dosaggio esatto è stato adattato in base alle esigenze individuali per massimizzare gli effetti sedativi riducendo al minimo gli effetti collaterali.

3) Valutazione del sonno:

• È stato stabilito un ritmo veglia-sonno regolare e standardizzato (spegnimento delle luci tra le 22:00 e le 23:00 ogni sera) per una settimana. I partecipanti hanno dovuto astenersi dal consumo di qualsiasi prodotto durante la sperimentazione (cannabis, sonniferi, altri cannabinoidi o farmaci che agiscono sul sistema nervoso centrale).
  La qualità del sonno è stata valutata tramite diari del sonno compilati dai partecipanti e sensori indossati durante la notte. I principali indicatori misurati includono il tempo di addormentamento, la durata totale del sonno, il numero di risvegli notturni e la qualità soggettiva del sonno.

4) Test delle capacità il giorno successivo:

• Ogni mattina, i partecipanti hanno eseguito test per valutare le loro capacità cognitive e psicomotorie, nonché il loro umore. Questi test (tra cui il test delle coppie di parole, il tapping delle dita, la guida e la somnolenza) miravano a misurare la vigilanza, la memoria, i tempi di reazione e il livello di energia generale, per determinare se il CBN producesse effetti residui negativi.

Risultati ottenuti:

• Miglioramento del sonno:

• La maggior parte dei partecipanti ha riferito una riduzione significativa del tempo necessario per addormentarsi. Anche la durata totale del sonno è aumentata, con un minor numero di risvegli notturni.
• I sensori del sonno hanno confermato un miglioramento oggettivo della qualità del sonno.

• Capacità il giorno successivo:

• I test cognitivi e fisici effettuati il giorno seguente hanno dimostrato che il CBN non influiva negativamente sulla vigilanza né sulle prestazioni generali dei partecipanti. Anzi, alcuni hanno riportato un umore migliore e un livello di energia più elevato, grazie al miglioramento della qualità del sonno.

• Effetti collaterali:

• Il CBN è stato ben tollerato da tutti i partecipanti, con pochi effetti collaterali di lieve entità, come una leggera sonnolenza mattutina, che si dissipavano rapidamente.

Conclusione:

I risultati di questo studio indicano che il CBN rappresenta un'opzione promettente per chi soffre di insonnia. Dei 20 soggetti studiati, la maggior parte ha beneficiato di un miglioramento significativo del proprio sonno senza subire effetti negativi rilevanti sulle capacità del giorno successivo. Il CBN sembra offrire un'alternativa valida e ben tollerata rispetto ai trattamenti tradizionali per l'insonnia, giustificando ulteriori ricerche per confermare questi risultati ed esplorare appieno il suo potenziale.

Fonti:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10450062/#B1