Fibromyalgie wordt gekenmerkt door chronische, verspreide pijn door het hele lichaam en geeft weinig ademruimte! Om de pijn te verlichten worden doorgaans pijnstillende medicijnen voorgeschreven. Het nadeel? De soms zware bijwerkingen. Daarom worden zachte, natuurlijke methoden zoals CBD steeds populairder. Van pijn tot hoofdpijn en slaapproblemen: CBD kan op verschillende vlakken een interessante ondersteuning bieden. Maar is dat ook echt betrouwbaar? Onze antwoorden!
CBD bij fibromyalgie: wat zegt het wetenschappelijk onderzoek?
CBD, ofwel cannabidiol, is een cannabinoïde — een stof afkomstig uit de cannabisplant. Het staat bekend om zijn krachtige effecten op het lichaam, waaronder ontstekingsremmende, angstverminderende en pijnstillende werking. Deze eigenschappen worden ondersteund door meerdere veelbelovende onderzoeken naar CBD. Een overzicht van wat we vandaag weten:
- Een studie[1] uit 2019 onderzocht de effecten van Bediol®, een medicijn dat zowel CBD als THC bevat, bij mensen met fibromyalgie. Resultaat: deelnemers die Bediol namen, rapporteerden een vermindering van 30% in pijnscores vergeleken met de placebogroep.
- In 2015 analyseerden onderzoekers bestaande studies naar het gebruik van cannabinoïden bij chronische pijn. Van de 11 studies toonden 7 aan dat CBD zou kunnen bijdragen aan pijnvermindering.
- Gegevens uit een studie[2] uit 2020 laten zien dat cannabis mogelijk positieve effecten kan hebben bij fibromyalgie.
- Hoewel het geen klinische studie betreft, toont een grootschalige online enquête[3] aan dat het gebruik van CBD bij de ondervraagde personen met fibromyalgie leidde tot verbeteringen gaande van «minor» tot «significant».
Fibromyalgie: CBD voor pijnondersteuning… en nog veel meer!
Fibromyalgie wordt in de eerste plaats gekenmerkt door chronische pijn in spieren en gewrichten. Maar de klachten die ermee gepaard gaan zijn veelzijdig en nemen vele vormen aan, zoals slapeloosheid, vermoeidheid, hoofdpijn en spijsverterings- of cognitieve problemen.
Naast de fysieke pijn heeft fibromyalgie dus ook een niet te onderschatten emotionele en psychologische impact. Het is een vicieuze cirkel: de symptomen veroorzaken stress en negatieve gevoelens, die op hun beurt de pijn verergeren.
Wat CBD zo interessant maakt, zijn zijn veelzijdige positieve effecten die kunnen bijdragen aan verlichting van uiteenlopende klachten. Het zou onder meer een rol spelen bij:
- de pijnbeleving;
- het verminderen van ontstekingen;
- het verbeteren van de slaap;
- het verminderen van migraines;
- de vermindering van stress en angst.
CBD is daarmee een natuurlijke en veelzijdige aanvulling bij de uiteenlopende kenmerken van fibromyalgie.
Goed om te weten: interacties met medicijnen zijn zeldzaam, maar niet uitgesloten. Raadpleeg als voorzorgsmaatregel de relevante stoffen in onze gebruiksgids voor CBD-olie.
Hoe gebruik je CBD tijdens een fibromyalgie-opflakkering?
Fibromyalgie kan zich uiten in opflakkeringen die meerdere dagen aanhouden. Om chronische pijn te verlichten en je welzijn te verbeteren, zijn er verschillende manieren om CBD te gebruiken. Hoewel het gebruik ervan maar weinig contra-indicaties kent, is het belangrijk om te kiezen voor kwaliteitsproducten. Onze aanbevelingen voor een veilig CBD-gebruik:
- Vapen
Doordat je CBD direct inhaleert, is vapen een van de snelste manieren om pijn te verminderen. Let wel op: een traditionele vape brengt risico's met zich mee vanwege propyleen glycol, een chemische stof die irritatie en ademhalingsproblemen kan veroorzaken. Kies voor een veilig alternatief, zoals onze CBD cartridges, die 100% natuurlijk zijn, gewonnen uit CBD-bloem en vrij van chemische toevoegingen.
- CBD-olie
Dit eenvoudige en snelle formaat is een echte favoriet! Het grote voordeel: het is verkrijgbaar in verschillende concentraties, zodat je precies vindt wat bij jou past. Bij cb'dé zijn onze CBD-oliën 100% natuurlijk, Frans van origine en gegarandeerd THC-vrij. Wil je meer weten over de juiste dosering voor jouw klachten? Bekijk dan onze doseringscalculator.
- Topische producten
Omdat je het rechtstreeks op de huid aanbrengt, is de CBD-crème het ideale product om spier- en gewrichtspijn bij fibromyalgie te kalmeren. De voedende textuur maakt het masseren van gevoelige zones makkelijker en helpt de huid diep te hydrateren.
Het is goed om te weten dat de juiste dosering per persoon verschilt: soms is een aanpassingsperiode nodig. Aarzel niet om te variëren en andere formaten uit te proberen, zoals capsules, CBD-bloem, CBD-hars of CBD-kruidenthee!
> Lees ook: Hoe gebruik je CBD?
Bronnen:
[1] Van de Donk, Tine et al. "An experimental randomized study on the analgesic effects of pharmaceutical-grade cannabis in chronic pain patients with fibromyalgia." Pain vol. 160,4 (2019): 860-869. doi:10.1097/j.pain.0000000000001464
[2] Berger, Amnon A et al. "Cannabis and cannabidiol (CBD) for the treatment of fibromyalgia." Best practice & research. Clinical anaesthesiology vol. 34,3 (2020): 617-631. doi:10.1016/j.bpa.2020.08.010
[3] Boehnke KF, Gagnier JJ, Matallana L, Williams DA. Cannabidiol Use for Fibromyalgia: Prevalence of Use and Perceptions of Effectiveness in a Large Online Survey. J Pain. 2021;22(5):556-566. doi:10.1016/j.jpain.2020.12.001 https://www.jpain.org/article/S1526-5900(20)30117-6/fulltext
Delen:
CBD-crème: de gids om de juiste keuze te maken en hem goed te gebruiken
CBD-olie, de bondgenoot bij pijnlijke menstruatie