Is kruidenthee met CBD effectief voor een goede nachtrust?

Kamille, verbena, lindebloesem… Dankzij hun kalmerende eigenschappen worden allerlei planten gebruikt in kruidentheemengsels om het inslapen te ondersteunen. Door de voordelen van planten te combineren met die van cannabidiol, biedt kruidenthee met CBD een fijne manier om slaapproblemen aan te pakken — én te genieten van een rustmoment. Dit is wat je moet weten.

De voordelen van CBD-kruidenthee bij slaapproblemen

CBD-kruidenthee combineert de voordelen van planten met die van cannabidiol. Dat laatste is aanwezig in verschillende concentraties, afhankelijk van het gekozen mengsel. Het grote pluspunt van dit format? Kruidenthee is een alledaags product dat zowel ontspanning als smaakplezier brengt. Vaak gedronken voor het slapengaan, bevordert het de relaxatie en geeft het je een welverdiend moment van rust.

Door er CBD aan toe te voegen, geniet je van een kruidenthee met een troostrijke smaak én van de eigenschappen van deze molecule. Afkomstig uit de cannabisplant, staat het bekend om zijn diverse welzijnseffecten, met name op het verminderen van stress en angst. Een welkome steun om het inslapen te bevorderen en te voorkomen dat je gedachten blijven malen voor het slapengaan.

Dat CBD interessante effecten heeft bij stress, komt doordat het inwerkt op de receptoren van ons endocannabinoïdesysteem. Dat systeem bestaat uit een uitgebreid netwerk van neuronen, cellen en receptoren die een rol spelen bij de regulering van cognitieve functies zoals slaap. Een studie[1] heeft met name de kalmerende effecten van CBD op het zenuwstelsel aangetoond.

Bovendien staat het bekend om zijn positieve werking bij het verlichten van ontstekingen en pijn, en bij spierontspanning. Al deze voordelen samen zorgen ervoor dat je lichaam en geest zich meer ontspannen voelen. Ideale omstandigheden voor een diepe, doorlopende nachtrust!

Welke CBD-kruidenthee kies je voor de slaap?

Optimaal genieten van CBD-kruidenthee begint bij het kiezen van de juiste producten. Met de groeiende populariteit van CBD bieden steeds meer verkopers kruidentheeën aan die zijn samengesteld uit min of meer kwalitatieve planten, of geteeld met pesticiden. Controleer de samenstelling zorgvuldig voor je iets koopt.

Bij cb'dé bevatten al onze CBD-kruidentheeën 100% natuurlijke en biologische hennep. Kwaliteit staat bij ons centraal: we gebruiken biologische kruiden met het AB-keurmerk. Van het selecteren van planten op basis van hun eigenschappen tot de precieze dosering voor een optimaal effect: de recepturen van onze kruidentheeën zijn het resultaat van meer dan een jaar onderzoek en ontwikkeling. Ons assortiment combineert plezier met welzijn en speelt in op specifieke behoeften.

Voor een meer herstellende nachtrust vind je bij ons de CBD-kruidenthee Slaap Marchand de sable. Deze is speciaal samengesteld voor slaapproblemen zoals slapeloosheid, nachtelijk ontwaken en moeite met inslapen. Hoe? Door CBD en hennep te combineren met planten die het zenuwstelsel kalmeren, zoals lindebloesem, kamille, citroenmelisse en verbena. Appel en bourbon vanille completeren het recept voor een rijke, verwenvolle smaak. Onze kruidenthee is vrij van schadelijke chemische stoffen.

Hoe maak je CBD-kruidenthee?

Met CBD-kruidenthee worden de eigenschappen van de planten (spijsvertering, ontspanning, etc.) versterkt dankzij de aanvullende werking van hennep, die direct via de spijsvertering wordt opgenomen. Je kunt er meerdere keren per dag van drinken om optimaal van alle voordelen te profiteren.

De bereiding is heel eenvoudig:

- breng water aan de kook;

- doe ongeveer 2 g kruidenthee in een theebal of filter;

- voeg een vettige stof toe, zoals boter, melk, honing of room. Dit bevordert de opname van CBD;

- laat je mengsel ongeveer tien minuten trekken.

Handig om te weten: voor rustigere nachten combineer je de kruidenthee met onze CBD-olie Slaap of onze capsules CBD Slaap. Deze bevatten melatonine — het slaaphormoon — en CBN, een molecule met interessante eigenschappen bij slaapproblemen. Zo heb je een winnende combinatie voor volledige ontspanning voor het slapengaan!

> Lees ook: Wat zijn de effecten van CBN?

Bronnen:

[1] Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in anxiety and sleep: A large case series. The Permanente Journal, 23, 18–041. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/