CBD, kort voor cannabidiol, is een molecule afkomstig uit de cannabisplant. Via het endocannabinoïdesysteem (ECS) speelt het een rol in tal van fysiologische processen in het lichaam, zoals eetlust, geheugen, immuunrespons… en de regulering van ontstekingen. Beschouwd als een interessant alternatief analgeticum, wordt het onder meer ingezet bij pijnklachten. Benieuwd hoe het werkt? Dit moet je weten!
Maar wat is ontsteking eigenlijk?
Een ontsteking is een natuurlijke reactie van het immuunsysteem op een verwonding, infectie of ziekte. Ook al gaat het gepaard met vervelende symptomen (roodheid, warmte, pijn…), het is niet altijd een slecht teken. Bij een acute ontsteking is het de eerste stap in het herstelproces, bijvoorbeeld om beschadigd weefsel te herstellen. Daarna verdwijnt de ontsteking doorgaans vanzelf.
Wanneer een ontsteking aanhoudt, is ze meestal het gevolg van een chronische of auto-inflammatoire aandoening en kan ze maanden of zelfs jaren aanhouden. Ze kan ook worden verergerd door factoren zoals blootstelling aan irriterende stoffen, voeding (suiker, geraffineerde koolhydraten, bewerkt vlees…), alcohol en een ongezonde levensstijl.
De werking van CBD bij ontstekingen: wat zegt het onderzoek?
In sommige landen wordt cannabis al duizenden jaren gebruikt voor de aanpak van reuma. Interessant feit: in de Verenigde Staten ondervroeg de Arthritis Foundation 2.600 mensen met artritis en ontdekte dat 29% van hen CBD gebruikte om hun pijnklachten te verminderen.
Om de werking van CBD bij het verminderen van ontstekingen beter te begrijpen, is er uitgebreid onderzoek gedaan. Sommige studies suggereren dat:
· CBD een veelbelovende optie zou zijn voor aandoeningen gerelateerd aan ontstekingen zoals artritis, prikkelbare darm syndroom en multiple sclerose[1].
· De combinatie van terpenen (verbindingen die door verschillende planten zoals cannabis worden aangemaakt) en CBD zou als een barrière kunnen fungeren om te voorkomen dat cellen worden geïnfecteerd door het coronavirus en het influenza A-virus. De werking van terpenen, versterkt door de aanwezigheid van CBD, zou ontstekingsremmende eigenschappen hebben dankzij de remming van cytokinen[2].
· CBD zorgde voor een vermindering van ontsteking bij ratten met artrose[3].
· CBD draagt bij aan het kalmeren van acute ontsteking veroorzaakt door de reactie van het lichaam op een verwonding[4].
Is CBD iets voor jou?
Dankzij zijn ontstekingsremmende werking kan CBD een natuurlijke ondersteuning bieden bij:
- gewrichtsaandoeningen: artrose, reumatoïde artritis, etc.
- huidontsteking: psoriasis, eczeem, etc.
- diverse pijnklachten gerelateerd aan ontsteking.
CBD wordt gewaardeerd om zijn veelzijdigheid: het ondersteunt het dagelijks welzijn en kan ook een helpende hand bieden bij uiteenlopende klachten zoals stress, angst, slapeloosheid, migraine… Klachten die vaak hand in hand gaan met chronische pijn.
Let op: hoewel CBD een interessant alternatief kan zijn voor traditionele ontstekingsremmers, is het geen geneesmiddel en is het dan ook niet bedoeld om ziekten te behandelen of te genezen.
> Lees ook: Hoe gebruik je CBD voor een betere nachtrust?
Hoe gebruik je CBD bij ontstekingen?
CBD-producten met ontstekingsremmende eigenschappen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen. Om je te helpen de juiste keuze te maken, vind je hier een overzicht:
|
CBD-product
|
Hoe gebruik je het |
Het voordeel |
|
|
Breng een paar druppels aan onder de tong met behulp van de pipet.
Om de juiste dosering te vinden op basis van jouw situatie en metabolisme, gebruik je onze doseringscalculator.
|
Verkrijgbaar in verschillende concentraties om aan alle behoeften te voldoen.
Dankzij sublinguale toediening wordt CBD snel opgenomen in de bloedsomloop. De effecten zijn merkbaar tussen 15 en 45 minuten na inname en houden meerdere uren aan.
|
|
|
Slik een of meerdere capsules in, afhankelijk van de intensiteit van de ontsteking. |
De eerste effecten zijn merkbaar tussen 30 minuten en 1 uur na inname.
Dit formaat kan andere planten bevatten voor een gerichtere werking (stress, migraine, etc.).
|
|
|
Inhaleer zachtjes via het mondstuk van de cartridge. |
Dit is een van de producten met de hoogste concentratie cannabinoïden. Het effect is sterker en treedt snel op.
Dit formaat is ideaal bij chronische pijnklachten.
|
|
|
Breng rechtstreeks aan op de pijnlijke zones en masseer in totdat de crème volledig is opgenomen. |
Biedt gerichte ondersteuning bij plaatselijke ontsteking.
De crème kan worden gecombineerd met andere natuurlijke ingrediënten die goed zijn voor de huid (plantaardige olie, etherische olie, etc.) voor een complete werking.
|
CBD-snoepjes zijn populair vanwege hun lekkere smaak, maar hun CBD-concentratie is doorgaans niet hoog genoeg om bij ontstekingspijn merkbaar iets te doen.
Net als vitamines en voedingssupplementen zijn CBD-producten weinig gereguleerd. Op de markt zijn er producten met niet-conforme THC-gehaltes (ter herinnering: in Nederland geldt een limiet van 0,3%) of producten die zijn verontreinigd met pesticiden of zware metalen. Kies voor betrouwbare producten die zijn getest door een onafhankelijk extern laboratorium (zoals die in onze cb'dé-winkel).
Bronnen:
[1] Atalay, S., Jarocka-Karpowicz, I., & Skrzydlewska, E. (2019). Antioxidative and Anti-Inflammatory Properties of Cannabidiol. Antioxidants (Basel, Switzerland), 9(1), 21. https://doi.org/10.3390/antiox9010021
[2] Terpenes and CBD may reduce inflammation and fight viruses such as COVID-19 and the flu. (2024, 1 februari). UCLA Health. https://www.uclahealth.org/news/article/terpenes-and-cbd-may-reduce-inflammation-and-fight-viruses#:~:text=This%20two%2Dyear%20study%2C%20led,by%20the%20presence%20of%20CBD.
[3] Philpott, H. T., O'Brien, M., & McDougall, J. J. (2017). Attenuation of early phase inflammation by cannabidiol prevents pain and nerve damage in rat osteoarthritis. Pain, 158(12), 2442–2451. https://doi.org/10.1097/j.pain.0000000000001052
[4] Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S. A., Hegde, V. L., & Nagarkatti, M. (2009). Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future medicinal chemistry, 1(7), 1333–1349. https://doi.org/10.4155/fmc.09.93
Delen:
CBD-olie, de bondgenoot bij pijnlijke menstruatie
Spierpijn verlichten met CBD, is dat mogelijk?