Hoje em dia, existem tantos produtos quantas formas diferentes de consumir CBD. A isso acresce ainda a questão da dosagem, que depende de fatores como o teu peso e o tipo de sintomas que pretendes gerir. Dosagem, métodos… Estás perdido na escolha? Sem stress! Explicamos-te as diferentes formas de consumir CBD com segurança.
8 formas de consumir CBD: utilização e vantagens
Gomas, óleos, infusões, flores, resinas… São tantos os produtos que permitem consumir CBD! Mas como escolher consoante a tua situação? Para te ajudar a ver com mais clareza, preparámos uma tabela resumo.
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Como utilizar? |
Qual é a sua particularidade? |
Quais são as suas vantagens? |
Em que situação? |
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Colocando algumas gotas debaixo da língua sem as engolir |
Existe em dosagens precisas (5%, 10%, 30%, 40%, etc.) para responder a todas as necessidades
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Um formato pequeno e prático, fácil de transportar e rápido de usar
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Um grande número de situações como ansiedade, artrose, dores musculares, cólicas menstruais, enxaquecas e muito mais.
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Por via perlingual, colocando a pastilha sobre a língua e deixando-a dissolver |
Oferece uma ação prolongada e suave e permite um controlo preciso da dose
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Age diretamente nas mucosas do palato e das bochechas, proporcionando uma das melhores biodisponibilidades do CBD |
Tal como o óleo, a pastilha é adequada para muitas situações: dores musculares, stress, ansiedade, e condições mais exigentes como a epilepsia ou a doença de Crohn
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Aplicando diretamente na pele |
Integram-se facilmente numa rotina de cuidados e estão disponíveis em creme anti-idade, creme reparador, óleo, etc. |
Aplicam-se em todas as zonas do corpo (mãos, rosto, pernas, etc.) e permitem cuidar da pele beneficiando da sua ação anti-inflamatória e analgésica
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Para problemas de pele como eczema ou acne, irritações cutâneas (queimaduras solares, etc.) bem como em músculos doridos devido à inflamação |
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Infundindo em água a ferver, idealmente com uma gordura (manteiga, leite) para favorecer a absorção ideal dos canabinoides |
É combinada com diferentes plantas para variar os sabores, como tília, verbena ou hibisco |
Oferece um momento de relaxamento bem-vindo e faz bem ao corpo e à mente. Integra-se na perfeição nas rotinas do dia a dia
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Para favorecer o adormecer e o relaxamento antes de deitar, beneficiando da sua ação anti-inflamatória de dentro para fora |
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Gomas |
Saboreando como qualquer outro produto tradicional
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De gomas a bolos, passando pelo chocolate: o CBD apresenta-se em produtos variados para o prazer do palato!
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Dar-se um prazer guloso com um toque saboroso |
Para dar um pequeno impulso ao longo do dia ou acalmar depois de um momento de ansiedade |
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Em infusão, adicionadas a um prato ou inaladas com um vaporizador
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Os seus aromas e perfume intenso.
Atenção: é desaconselhado fumar as flores com tabaco. A combustão produz substâncias tóxicas e degrada a qualidade das flores
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Podem ser consumidas de várias formas para variar os prazeres |
Gerir dores crónicas (enxaqueca, lombalgia, etc.), reduzir o stress ou facilitar o adormecer |
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Em aplicação cutânea misturada com um creme, em inalação, por via sublingual deixando-a dissolver debaixo da língua, adicionando-a a bebidas ou a pastelaria
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Existe em diferentes consistências: gordurosa e pegajosa, fofa, quebradiça e seca… |
Tal como as flores, as resinas podem ser usadas numa grande variedade de produtos |
Gerir a ansiedade, favorecer o sono, aliviar as dores e suavizar a inflamação |
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Inalando o líquido pela embocadura |
Um dos produtos mais concentrados em canabinoides (entre 50 e 60%) |
Um efeito relaxante intenso, os sentidos despertos e um sabor pronunciado particularmente apreciado pelos entusiastas de cannabis
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Perturbações do sono, dores crónicas, ansiedade intensa |
Óleo e pastilhas de CBD: como encontrar a dosagem certa?
No consumo de CBD, atenção à sobredosagem! Para aproveitar ao máximo os seus efeitos, é importante estabelecer a posologia adequada. Esta depende de vários critérios como:
- a tua idade;
- o teu peso;
- a intensidade dos sintomas que pretendes gerir.
Para te facilitar a vida, criámos uma calculadora de dosagem de CBD. Simples e fiável, tem em conta os fatores mencionados anteriormente para determinar a posologia diária adequada à tua situação.
Para os outros produtos com CBD (alimentação, infusão…), recomenda-se começar com uma dosagem baixa e aumentá-la progressivamente. Com o uso, vais encontrar aquela que melhor te convém. O único limite? Não ultrapassar os 70 mg por dia, considerando todos os produtos!
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