Apetece-te um smoothie proteico de cânhamo e banana? Vamos a isso!

Apetece-te um smoothie proteico de cânhamo e banana? Vamos a isso!

As proteínas ajudam a acompanhar e a suportar o desenvolvimento muscular do corpo humano. São muitos os desportistas que recorrem a este tipo de produto para melhorar a sua musculatura e o seu desempenho. Geralmente, contêm também ingredientes energéticos muito úteis para quem quer dar o seu melhor no desporto, especialmente durante os treinos diários.
O pequeno senão das proteínas é que, regra geral, não são muito fáceis de digerir e podem provocar inchaço, cólicas abdominais ou até náuseas e problemas digestivos.
E é aqui que entramos nós! Com as proteínas de cânhamo, adeus problemas digestivos :)
De facto, a semente de cânhamo da qual é extraída a nossa proteína de cânhamo é naturalmente rica em proteínas vegetais (e em grande quantidade), mas acima de tudo é uma excelente fonte de edestina e albumina, duas proteínas naturais muito fáceis de digerir pelo organismo humano.
Sem dores de barriga nem cólicas com as proteínas de cânhamo — aproveita os teus smoothies proteicos ao máximo e vive a tua paixão pelo desporto sem preocupações!
Ingredientes:

• 125 ml de leite de soja
• 2/3 de banana
• 30 g de sementes de cânhamo
• 2 cc de cacau cru em pó
• 1 cc de canela

Passos:

1. No copo do liquidificador, junta o leite de soja, as sementes de cânhamo, o cacau cru e a canela, e depois os 2/3 de banana cortada em pedaços.
2. Tritura durante cerca de 30 segundos até obteres um smoothie cremoso e homogéneo. Verte num copo e bebe nos 30 minutos a seguir ao teu treino.

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